Hälsa 2024, November

Ett bra schema för att ta din medicin regelbundet kan göra din medicin mycket mer effektiv, och du kan också undvika de risker som orsakas av att ta flera doser medicin eller sakna doser av medicin som ska tas. Hitta en påminnelse som fungerar för dig, och håll fast vid den.

Kan en person sova gott när han har en smärtsam revbensskada? Det är klart jag kan! För att göra processen enklare kan du försöka justera din sovposition och hitta effektiva sätt att lindra smärta precis innan du somnar. Se till att du också följer alla läkares rekommendationer för att kontrollera smärtan som uppstår och kontakta läkaren så snart som möjligt om du upplever långvariga sömnstörningar på grund av smärta som inte avtar.

Avföringsfärg kan signalera ett antal sjukdomar, liksom specifika potentiella problem som kan behöva uppmärksammas. Du behöver inte längre vara förvirrad om olika färger på avföring eftersom du kan förstå och undvika mindre problem genom att lära dig att upptäcka vissa markörfärger.

Ryggont gör att kroppen känns väldigt obekväm. Dessa klagomål är självbegränsande och försvinner om några veckor. Chansen att återkomma är dock större om du har upplevt det. Ryggsmärta uppstår på grund av att musklerna är skadade eller att foder i lederna slits bort, till exempel när man lyfter tunga föremål eller plötsligt rör sig utan bra koordination.

Vissa töjningsrörelser som får dina höfter att krympa är användbara för att övervinna ledstelhet eller höftmuskler. Detta steg är ganska säkert om det görs ibland. Lätta sträckor på golvet är mycket effektiva för att knäcka dina höfter, men om det inte fungerar, gör sträckor som ger dina höfter en lätt massage, till exempel genom att vrida dina höfter medan du sitter eller står.

Medan de genomgår ett viktminskningsprogram möter många kvinnor problem på grund av hängande armar. Som ett resultat försöker de strama till och forma armmusklerna så att de inte är slappa och vingliga. Du kan minska armfett genom att öva armförstärkning, träna eller göra olika rörelser för att bygga armmuskler och anta en hälsosam kost.

Hjärtat är ett viktigt organ som ständigt slår för att cirkulera syrerikt blod i hela kroppen. Den genomsnittliga hjärtfrekvensen är antalet sammandragningar som hjärtat gör per minut. Din genomsnittliga vilopuls kan vara en bra indikator på din allmänna hälsa.

En ansträngd muskel, även känd som en dragad muskel, uppstår när de små fibrerna i en muskel sträcker sig utanför sina gränser, vilket resulterar i en partiell eller fullständig riva (bristning) av muskeln. Alla dragna muskelförhållanden kategoriseras som grad I (flera muskelfibrer), grad II (större muskelfibrer) eller grad III (fullständig bristning).

Gulsot eller gulsot uppstår på grund av bilirubins inträde i blodomloppet så att det ofta får huden och ögonvitorna att se gula ut. Bilirubin är det normala gulaktiga pigmentet som produceras när det syreförande hemoglobinet i gamla röda blodkroppar bryts ner.

Håravfall som leder till gallring eller till och med skallighet kan orsakas av genetiska tillstånd eller hormonella förändringar. Även om den mest kända typen av håravfall förmodligen är manlig skallighet, kan detta problem upplevas av både män och kvinnor.

Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är en allmän term som används för att diagnostisera kronisk inflammation i mag -tarmkanalen. De två vanligaste formerna är ulcerös kolit och Crohns sjukdom. IBD är i allmänhet mycket mer akut och allvarligare än irritabelt tarmsyndrom som påverkar tjocktarmsmuskulaturens förmåga att dra ihop sig.

Övre ryggsmärta orsakas ofta av dålig hållning (när du sitter eller står) eller mindre trauma orsakad av träning. Vid beröring känns den här delen öm och värk som vanligtvis hänvisar till muskelspänning. Muskelspänningar kan vanligtvis behandlas med vila eller hemvård och kan läka på bara några dagar.

Det finns två typer av herpessjukdom som orsakas av två närbesläktade virus, nämligen herpes simplexvirus typ 1 och typ 2 (HSV-1 och HSV-2). HSV-1 orsakar vanligtvis kalla blåsor eller sår på munnen och läpparna, medan HSV-2 orsakar detsamma i underlivet.

Yttre öroninfektioner, även kallade "otitis externa" är vanligast hos tonåringar eller unga vuxna som tillbringar mycket tid i vattnet, vanligtvis under simning eller dykning. Men även vuxna är mottagliga för denna infektion. Denna infektion kan också uppstå om det yttre öronmembranet skadas genom att utsätta för mycket tryck vid rengöring av örat, eller när du bär en enhet som stänger trumhinnan, till exempel öronknoppar.

Flatulens kan få dig att känna dig väldigt obekväm. Men tyvärr för vissa människor uppstår detta problem ofta upprepade gånger. Den bästa behandlingen för snabb lindring av flatulens är att ta lätt till måttlig promenad och använda receptfria läkemedel.

Ateroskleros är en medicinsk term som betyder blockering eller härdning av artärerna. Detta problem är en vanlig orsak till hjärtsjukdomar, som är blockering eller förträngning av artärerna på grund av fettföreningar som hindrar blod från att flyta smidigt och transportera syre.

Människor skäms ofta för att prata om hemorrojder (ibland kallade "hemorrojder" eller "hemorrojder"). Faktum är att ungefär hälften av vuxna har upplevt det ibland. Hemorrojder uppstår när sittande eller ansträngande orsakar bildandet av blodfyllda klumpar i eller runt analvenerna.

Faktum är att det finns cirka 1500 skorpionsarter i universum, och endast 25 av dem kan producera gift som kan äventyra vuxnas liv. Skorpionsstick från vilken art som helst kan dock faktiskt orsaka allergiska reaktioner som också är farliga.

En hjärtinfarkt uppstår när hjärtmuskeln saknar syre, antingen delvis eller helt, eftersom kranskärlen är blockerade (genom åderförkalkning). Otillräckliga mängder syre och näringsämnen gör att hjärtmuskeln dör och fungerar, vilket orsakar hjärtinfarkt (hjärtinfarkt), hjärtsvikt och slutligen död.

Glutenintolerans, som är associerad med celiaki, är ett immunsvar mot proteiner som finns i vete och andra spannmål. Detta tillstånd kan orsaka symtom som flatulens, buksmärtor, diarré, trötthet, utslag och ledvärk hos patienter som har ätit glutenhaltiga livsmedel.

Även om det är obehagligt och smärtsamt, är halsinfektioner ganska vanliga. Denna infektion kan göra det svårt för dig att svälja på grund av svullnad och smärta som följer med den. I vissa fall kan tonsillit (inflammation i tonsillerna), liksom öron- och nacksmärta också förekomma.

Blåmärken, även kända som contusions, orsakas av bristning av blodkärl under hudens yta. Vanligtvis orsakas blåmärken av att falla, nicka eller slå något som en boll. Även om det kommer att blekna med tiden, finns det saker du kan göra för att påskynda läkningsprocessen för ditt blåmärke.

Syfilis är en sexuellt överförbar sjukdom (STD) orsakad av infektion med bakterien Treponema pallidum. Denna sjukdom kan orsaka permanent skada på nerver, kroppsvävnader och hjärna om den lämnas obehandlad. Denna sjukdom är kronisk och systemisk, som angriper nästan alla organ och vävnader i kroppen.

I allmänhet finns det två typer av smärta. Akut smärta är smärta som varar från några sekunder till flera veckor. Vanligtvis är detta en signal om att kroppen har en infektion eller skada. Kronisk smärta är smärta som varar längre och kan fortsätta även efter att den ursprungliga skadan har läkt.

Ischias (ischias) är ett smärtsamt tillstånd när ischiasnerven är komprimerad eller irriterad och orsakar smärta i benen, bäckenet och nedre delen av ryggen. Motion är ett bra sätt att bibehålla muskelstyrka och minska ischiasmärta. Även om dessa övningar kan utföras hemma, bör du övervakas av en professionell sjukgymnast för att förhindra skador och säkerställa korrekt träningsställning.

Injektioner kan vara mycket smärtsamma, men tyvärr kan vi inte undvika dem. Alla måste någon gång i livet få en injektion. Tanken på nålar och blod kan få vissa människor att känna illamående så att få en injektion kan skrämma dem. Bortsett från det kommer du också att behöva hantera smärta på injektionsstället.

Huvudlöss är ett vanligt problem som barn i skolåldern upplever, som överför det till varandra i klassrummet. Fästingar är irriterande och irriterande djur, men med ihållande ansträngning bör du bli av med dem om en vecka eller två. Kroppslöss och hundloppor kan också behandlas om du vet vilka verktyg du ska använda.

Magsår är sår som utvecklas på huden eller slemhinnorna i kroppen. Magsår som uppstår i magen eller tunntarmen är kända som magsår. Magsår i magen kallas också magsår. Magsår kan orsakas av livsstilsfaktorer som kost och stress, eller för stora mängder magsyra.

Kroppen använder kalium för att göra många saker, från att upprätthålla vätskebalansen till att upprätthålla hjärnans och hjärtfunktionen. Även om det finns en mängd olika kostkällor rika på kalium, får de flesta i allmänhet bara hälften av det rekommenderade dagliga kaliumintaget.

Axelsmärta är ett ganska vanligt tillstånd och kan utlösas av en mängd olika problem, såsom muskelspasmer, ledskift, stukade ledband, störningar i ryggraden (mitt i ryggen eller nacken) eller till och med hjärtsjukdom. Den vanligaste orsaken till axelvärk är dock en lite utsträckt muskel och/eller ligament, vanligtvis från överanvändning på jobbet eller under träning.

Spondyslosis avser normal "användning och åldrande" skada längs ryggskivorna i nacken och ryggen. Som ett kroniskt och degenerativt tillstånd finns det inget permanent botemedel. Det finns dock många olika behandlingsformer som du kan lita på för att lindra din spondylosvärk och andra associerade symptom.

Myggor är inte bara störande djur, utan också bärare av farliga sjukdomar som malaria, dengue -hemorragisk feber och zikavirus. Förutom att använda myggavvisande lotion finns det flera andra sätt du kan fånga och ta bort dessa olägenheter från ditt hem.

Hjärtat är en av de hårdast arbetande vitala musklerna i kroppen och pumpar nästan 8 liter blod på en minut. Minskad hjärtfunktion kan leda till kongestivt hjärtsvikt, vilket uppstår när hjärtmuskeln tappar styrka och slutligen slutar. Om ditt hjärta inte fungerar som det ska kommer du att känna dig trött, dina ben och lungor kommer att fyllas med vätska, du blir yr och svag och ditt hjärta slår oregelbundet.

Herpes är en sjukdom som orsakas av herpes simplex -viruset. Efter att ha kommit in i kroppen kommer viruset att gömma sig i nervrötterna. När en persons immunsystem (kroppens förmåga att bekämpa infektioner) försvagas blir viruset inflammerat.

Våra kroppar innehåller många kemikalier, såsom hormoner, enzymer och signalsubstanser. Kemiska obalanser uppstår på grund av sjukdom, skada, åldrande, kronisk stress och undernäring. Men när människor pratar om kemiska obalanser - särskilt läkare och forskare - hänvisar de till en obalans mellan signalsubstanser eller kemiska budbärare i hjärnan.

Hemorrojder är svullna vener i ändtarmen eller anus som kliar och gör ont. Även om vem som helst kan få hemorrojder, är de mycket vanliga bland kvinnor före och efter förlossningen. Om du känner till symtomen och orsakerna till hemorrojder kan du kanske upptäcka dem tidigt och sedan behandla dem hemma.

Quadriceps senan är senan som täcker knäskålen och förbinder quadriceps muskeln på framsidan av låret med benbenet. Dessa senor kan bli inflammerade, vanligtvis till följd av överanvändning av knäet från mycket löpning och hoppning. Symtom på detta tillstånd inkluderar smärta i nedre låret strax ovanför knäskålen (särskilt när man bär knäet) och ledstelhet, särskilt på morgonen.

Karpaltunneln är en smal, styv passage som passerar genom ben och ledband och skyddar mediannerven och senan. När senan blir inflammerad och svullen, komprimerar mediannerven i karpaltunneln, uppstår ett tillstånd som kallas karpaltunnelsyndrom.

Hemorrojder eller högar är förstoring och inflammation i venerna i nedre ändtarmen och anus. Detta problem är vanligt och nästan hälften av vuxna upplever det minst en gång före 50 års ålder. Hemorrojder orsakas av ökat tryck på nedre ändtarmen och anus.

Trombocyter eller trombocyter är celler som får blod att koagulera så de behövs för att skydda kroppen från farliga blödningar. Låga trombocytnivåer (eller trombocytopeni) kan orsakas av olika faktorer som kemoterapi, graviditet, matallergi och denguefeber.