Hälsa

3 sätt att bedöma underarmstendinit

3 sätt att bedöma underarmstendinit

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Dina underarmar sträcker sig från armbågarna till dina handleder. Vid varje led ovanför och under underarmen finns senor som hjälper dessa leder att röra sig och hålla dina ben och muskler i funktion. När du har tendinit under underarm upplever du inflammation i senorna som förbinder armbågen med underarm och handled.

Hur man sover bekvämt (med bilder)

Hur man sover bekvämt (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Även om du ligger i sängen i åtta timmar eller mer varje natt, kan sömn med dålig kvalitet fortfarande leda till att du känner dig trött, irriterad eller öm. Försök att justera miljön runt din säng såväl som dina aktiviteter på natten, du bör se betydande förbättringar.

Hur man slutar använda Effexor: 14 steg (med bilder)

Hur man slutar använda Effexor: 14 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Effexor och Effexor XR är varumärkena för det antidepressiva pillret Venlafaksine i USA som används för att behandla miljontals människor. Effexor ordineras av läkare för att behandla depression, ångestsjukdomar och panikstörningar. Eftersom Effexor är ett receptbelagt läkemedel måste dess konsumtion följa läkarens råd.

3 sätt att omprogrammera din hjärna

3 sätt att omprogrammera din hjärna

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du vill ändra hur du tänker och beter dig kan du verkligen göra det. Vår hjärna gör ständigt nya anslutningar och formar sig för att fungera som du säger det till. Genom att utveckla självmedvetenhet och vara uppmärksam kan du kontrollera så kallade negativa tankar och destruktiva vanor och bli ett bättre, mer positivt jag från och med nu.

4 sätt att känna igen symptom på kranskärlssjukdom

4 sätt att känna igen symptom på kranskärlssjukdom

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Kranskärlssjukdom, även känd som ischemisk hjärtsjukdom, är dödsorsak nummer ett i världen. Denna sjukdom kallas också ofta kranskärlssjukdom eftersom orsaken är en blockering av artärerna. En blockerad hjärtartär kommer att orsaka brist på blodflöde och oförmåga att leverera syre och andra näringsämnen till olika delar av kroppen.

Hur man odlar förlorade ögonfransar (med bilder)

Hur man odlar förlorade ögonfransar (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Förlust av ögonfransar kan orsakas av ett antal skäl; några av dessa beror på normala orsaker, medan andra kan bero på allvarliga hälsoproblem. Om ett eller två hår på dina ögonfransar faller ut varje dag är det normalt eftersom allt hår på din kropp ständigt förnyas och växer tillbaka med tiden.

Hur man upptäcker ett hivutslag: 15 steg (med bilder)

Hur man upptäcker ett hivutslag: 15 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ett hudutslag är ett vanligt symptom på HIV -infektion. I de flesta fall är hudutslag en tidig indikation på hiv och uppträder inom 2-3 veckor efter att ha smittats med viruset. Hudutslag kan dock orsakas av andra, mildare problem, såsom allergiska reaktioner eller vanliga hudproblem.

3 sätt att bli av med hudutslag orsakade av antibiotiska allergier

3 sätt att bli av med hudutslag orsakade av antibiotiska allergier

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Antibiotika, särskilt de som tillhör penicillin- och sulfagrupperna, är den vanligaste orsaken till läkemedelsallergi. Vanligtvis är de flesta läkemedelsallergier begränsade till nässelfeber, svullnad och hudutslag, men vissa människor upplever en sällsynt och livshotande reaktion, kallad anafylaksi.

Hur man bränner fett utan att förlora muskelmassa: 9 steg

Hur man bränner fett utan att förlora muskelmassa: 9 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

När du försöker gå ner i vikt och bränna överflödigt fett är det naturligt att muskelmassan försvinner. Att tappa stora mängder muskelmassa är dock varken friskt eller idealiskt. För att förhindra detta finns det flera dietprogram, menyer eller träningstyper som kan hjälpa dig att gå ner i vikt, bränna fett och behålla muskelmassa.

Hur man botar kramper i ben (med bilder)

Hur man botar kramper i ben (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Benkramper, som ibland på engelska kallas "charley hästar", uppträder vanligtvis plötsligt och varar från några sekunder till några minuter och är ganska smärtsamma. Musklerna i vilken del som helst kan vara spända eller trånga, men i allmänhet är musklerna som är spända vid benkramper musklerna i nedre vaden, musklerna i musklerna (musklerna längs hamstringen) och quadriceps -musklerna, som ligger längs med hamstrings.

Hur man övervinner gikt (med bilder)

Hur man övervinner gikt (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Gikt är en form av inflammation i artrit orsakad av uppbyggnad av urinsyra i ledvävnaden och är vanligare hos män än kvinnor. För att behandla de symtom som vanligtvis följer med gikt som smärta, svullnad i lederna och tophi, försök läsa följande artikel för att hitta den lämpligaste metoden.

3 sätt att behandla ischias

3 sätt att behandla ischias

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ischias eller ischias är en smärtsam skada som innebär belastning eller skada på ischiasnerven, som börjar i ryggraden och färdas ner i benet. Det finns olika alternativ som kan användas för att behandla ischias, beroende på svårighetsgraden av smärtan du upplever och var orsaken till smärtan är.

4 sätt att behandla svullna knän

4 sätt att behandla svullna knän

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Knäet kan svälla till följd av skada på senor, ligament eller menisk. Andra hälsoproblem som artrit kan också orsaka svullnad i knäleden. Även överdriven aktivitet kan få dina knän att svälla. Svullnad kan uppstå i knäleden eller den omgivande vävnaden.

Hur man känner igen symtomen på blindtarmsinflammation: 15 steg

Hur man känner igen symtomen på blindtarmsinflammation: 15 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du har inflammation nära din nedre del av buken kan du ha blindtarmsinflammation. Detta tillstånd upplevs oftast av människor i åldern 10 till 30 år, medan barn under 10 år och kvinnor över 50 år mycket sällan upplever detta traditionella symptom.

4 sätt att sova när du har ont i ryggen

4 sätt att sova när du har ont i ryggen

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Det finns miljontals människor som lider av ländryggssmärta orsakade av olika faktorer, till exempel arbete, träning, stående för länge eller kroniska tillstånd. Den nedre delen av ditt skelett, eller området runt midjan, är benäget för smärta och muskeltrötthet.

Hur man lämnar det förflutna (med bilder)

Hur man lämnar det förflutna (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Negativa händelser i det förflutna kan få det nuvarande livet att kännas väldigt svårt att leva. Minnen av obehagliga saker kan göra det svårt för en person att sova eller leva ett dagligt liv. Ibland måste du släppa taget om det som har hänt tidigare.

4 sätt att sluta absorbera andras känslor

4 sätt att sluta absorbera andras känslor

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Många människor är mycket känsliga för andras känslor. Du kan också vara så här - att kunna känna med andra, ibland till den grad att dina känslor som en känslig person är mycket störda. Att sätta fasta gränser samtidigt som du är vänlig kan hjälpa dig att lära dig att prioritera dina egna känslor.

Hur man planterar om förhuden: 15 steg (med bilder)

Hur man planterar om förhuden: 15 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Många män som har blivit omskurna inser att de kan återställa sina kroppar till sitt naturliga tillstånd. Med principen att huden kan töjas när den ständigt dras kan processen med att odla förhuden också göras effektivt, men det kan ta flera år.

Hur man återhämtar sig från en ektopisk graviditet (med bilder)

Hur man återhämtar sig från en ektopisk graviditet (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Vid en ektopisk graviditet (graviditet utanför livmodern) implanterar embryot (ett befruktat ägg) någon annanstans i reproduktionssystemet, inte livmodern. Även om den vanligaste platsen för en ektopisk graviditet är i äggledaren, kan embryot i sällsynta fall också implanteras i äggstocken eller i buken.

Hur man diagnostiserar multipel skleros: 9 steg (med bilder)

Hur man diagnostiserar multipel skleros: 9 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Multipel skleros (MS) är en autoimmun sjukdom för vilken det inte finns något botemedel hittills. Denna sjukdom kännetecknas av domningar eller svaghet i hela kroppen, synproblem, förlust av balans och trötthet. Eftersom det inte finns något specifikt diagnostiskt protokoll för denna sjukdom, körs vanligtvis ett antal tester för att utesluta andra orsaker till patientens symptom.

Hur man får en näringsrik och hälsosam balanserad kost: 12 steg

Hur man får en näringsrik och hälsosam balanserad kost: 12 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En balanserad och näringsrik kost är mycket viktig för en hälsosam livsstil. En bra kost innehåller alla viktiga näringsämnen som din kropp behöver för att fungera på optimala nivåer. Dessutom kan en balanserad kost stärka immuniteten, stödja en hälsosam utveckling, hjälpa till att bibehålla en hälsosam vikt och förhindra kroniska sjukdomar som fetma eller diabetes.

3 sätt att läka mindre brännskador

3 sätt att läka mindre brännskador

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att känna till första hjälpen vid mindre brännskador kan hjälpa läkningsprocessen och upprätthålla personlig säkerhet. Även om allvarligare fall av brännskador alltid kräver professionell läkarvård, är det inte svårt att lära sig att behandla och läka mindre brännskador.

Hur man balsamerar (med bilder)

Hur man balsamerar (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Halv vetenskapsman och halv konstnär, balsamer tillhandahåller de tjänster som behövs i begravningsbyråer genom att rengöra, bevara och återställa likens utseende. Tjänsten är ett svårt och komplicerat förfarande. Läs följande artikel om du vill veta mer om balsameringsprocessen.

3 sätt att behandla infekterade brännskador

3 sätt att behandla infekterade brännskador

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

I själva verket är brännskador en allvarlig medicinsk sjukdom och är inte lätta att behandla. Eftersom hudvävnaden, som är kroppens första skyddslinje, har skadats av brännskadorna ökar dina chanser att få en infektion kraftigt. Om brännskadorna redan är infekterade, uppsök genast en läkare för att få diagnos och lämplig medicinsk behandling.

5 sätt att få någon att le

5 sätt att få någon att le

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att få människor att le är en positiv och glad upplevelse som inte bara får dem att må bättre, utan också får dig att må bättre. Genom att berätta skämt, komplimanger, skicka handskrivna brev eller ge gåvor är det mer troligt att få människor att le.

Hur man känner igen interna hemorrojdsymtom: 9 steg (med bilder)

Hur man känner igen interna hemorrojdsymtom: 9 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Baserat på den medicinska definitionen är hemorrojder eller hemorrojder hälsoproblem som orsakas av breddning av blodkärlen i eller utanför anus. Detta tillstånd orsakas generellt av en ökning av trycket i de regionala kärlen i bäckenområdet.

Hur man förbättrar hörseln (med bilder)

Hur man förbättrar hörseln (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Hörselnedsättning är vanligt med åldern. Detta problem kan dock uppstå i tidig ålder om dina öron är överbelastade och de inte vårdas och rengörs ordentligt. De två huvudkategorierna av hörselnedsättning är sensorineurala och ledande. Sensorineural hörselnedsättning (SNHL) är den vanligaste öronsjukdomen och är vanligtvis skador på de inre sinnesorganen (cochlea) eller nerven som förbinder innerörat med hjärnan.

Hur man sover när du är förkyld: 14 steg (med bilder)

Hur man sover när du är förkyld: 14 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Du vill inte fortsätta vända och kasta och vända när du vill sova hela natten. Tyvärr kan kombinationen av medicinering och nästäppa få dig att göra detta. Men när du är förkyld finns det några förändringar du kan göra så att du sover bättre på natten och din kropp kan bli av med det kalla viruset snabbare.

Hur man känner igen tecknen på att någon är hög

Hur man känner igen tecknen på att någon är hög

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En "hög" person som det hänvisas till i denna artikel är någon som är berusad på grund av påverkan av droger. Om du misstänker att någon är hög kan du fråga dem direkt, eller så kan du leta efter tecken på deras fysiska tillstånd och beteende.

Hur man vet när du får din första menstruation

Hur man vet när du får din första menstruation

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att ha en period är tillräckligt med krångel utan den extra stressen att få denna månadsgäst plötsligt att dyka upp. Även om det inte finns någon vetenskaplig metod som kan precisera exakt när din menstruationscykel kommer, kan metoderna nedan hjälpa dig att uppskatta längden på din cykel och förbereda dig för din nästa ankomst.

Hur man vet när är rätt tid att börja bära pantyliner

Hur man vet när är rätt tid att börja bära pantyliner

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Har du någonsin hört talas om en feminin produkt som heter pantyliner? I allmänhet är pantyliners produkter som liknar sanitetsbindor, som är tunnare och mindre i storlek och kan användas för att absorbera mindre volym menstruationsvätska och blod.

Hur man lever en balanserad kost: 12 steg (med bilder)

Hur man lever en balanserad kost: 12 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En balanserad kost är ett ätmönster som låter dig konsumera alla näringsämnen som din kropp behöver från en mängd olika livsmedel. Att ha en balanserad kost är mycket viktigt för hälsan eftersom kroppens vävnader och organ behöver tillräcklig näring för att fungera och fungera effektivt.

3 sätt att övervinna manlig skallighet

3 sätt att övervinna manlig skallighet

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Manlig skallighet (även känd som androgen alopeci) beräknas påverka cirka 50 miljoner människor i USA. Det börjar med tunnare hår som börjar från pannan i ett M-format mönster. Med tiden kommer detta håravfall att fortsätta till toppen av huvudet, och håret på sidorna och baksidan av huvudet faller ofta ut, vilket så småningom leder till skallighet.

Hur man känner igen strålningssjukdom (med bilder)

Hur man känner igen strålningssjukdom (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Strålningssjukdom är en sjukdom som utvecklas efter att ha utsatts för mycket joniserande strålning på kort tid. I allmänhet är symptomen på denna sjukdom förutsägbara, särskilt med exponering för oväntade och plötsliga höga strålningsnivåer.

Hur man tuggar tobak: 15 steg (med bilder)

Hur man tuggar tobak: 15 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

I USA är tuggtobak en sedan länge populär vana bland Major Leage Baseball-spelare. Idag, eftersom rökning är förbjuden på många ställen, vänder sig vissa människor till tuggtobak som en alternativ källa till nikotin. Även om tuggtobak är mycket beroendeframkallande (orsakar beroende) och hälsoskadligt, är tuggtobak fortfarande utbredd bland vissa människor.

Hur man botar en låst käke: 7 steg (med bilder)

Hur man botar en låst käke: 7 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Käklås (lockjaw) är en kramp som uppstår i massetermuskeln (käkmuskeln), orsakad av en stelkrampinfektion. Stelkramp är en allvarlig sjukdom och kräver i alla fall professionell medicinsk hjälp. Förutom att följa din läkares råd kan du tillämpa flera strategier för att hantera smärta och käkmuskelkramper.

Hur man håller en prutt (med bilder)

Hur man håller en prutt (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Du är på en dejt, sitter i matematik eller sitter i ett rum fullt av människor på en mycket lugn plats, då känner du lusten att passera gas. I en idealisk värld kan du springa iväg och slänga ut denna gas från din kropp. Du har dock inte alltid ett val.

Hur man förbereder sig för att donera blod: 14 steg (med bilder)

Hur man förbereder sig för att donera blod: 14 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Tillgänglighet av kvalitetsblod är den viktigaste komponenten i modern medicinsk värld. Eftersom det inte kan tillverkas syntetiskt måste blod samlas in från frivilliga givare. Många människor är dock rädda för att donera sitt blod av olika anledningar, från rädsla för smärtan till rädsla för att drabbas av en infektionssjukdom.

4 sätt att knäcka handleden

4 sätt att knäcka handleden

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Handledssmärtor hindrar ofta dagliga rutiner. Du kan dock hantera smärtan och böja handleden genom att böja den. Sträckning eller massage är det säkraste sättet att få din handled att spricka. Även om du känner dig bekväm efter att ha pressat i lederna, gör vad du kan och sträck dig inte utöver ditt maximala rörelseområde.

Hur man lindrar yrsel: 9 steg (med bilder)

Hur man lindrar yrsel: 9 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Svimmelhet är ett irriterande tillstånd som drastiskt kan påverka den drabbades liv. Definieras som en känsla av yrsel, snurrande eller konstant rörelse, kan yrsel orsaka illamående, kräkningar och förlust av balans. Svimmelhet kan ha många orsaker, varför det är viktigt att utesluta ett allvarligt medicinskt tillstånd innan man lär sig att lindra svindel.