Hälsa

3 sätt att övervinna depression

3 sätt att övervinna depression

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Depression får dig att tro att världen tar slut, men det är det inte. Depression är ett allvarligt problem om det lämnas ensamt eftersom det kan förstöra ditt liv. Låt inte depression ta dig. Hantera depression genom att följa dessa steg. Om du funderar på att avsluta ditt liv, ring omedelbart efter hjälp Ring omedelbart räddningstjänsten.

3 sätt att behandla anemi

3 sätt att behandla anemi

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du känner dig väldigt trött eller extremt trött kan du ha anemi. Anemi är ett tillstånd som uppstår när antalet röda blodkroppar i kroppen inte är tillräckligt för att stödja normala kroppsfunktioner. För att avgöra om orsaken är att kroppen inte producerar tillräckligt med röda blodkroppar, att röda blodkroppar förstörs av kroppen eller någon annan sjukdom, kontrollera dig själv av en läkare.

Hur man genomför ett avgiftningsprogram: Vilka är fördelarna?

Hur man genomför ett avgiftningsprogram: Vilka är fördelarna?

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Kanske har du stött på olika metoder för att rengöra eller avgifta kroppen och ta bort skadliga gifter. Förespråkarna hävdar att regelbunden rengöring kan ha fördelar för den allmänna hälsan, till exempel att vara mer energisk, sova bättre och kunna gå ner i vikt.

Hur man får rök ur näsan: 9 steg (med bilder)

Hur man får rök ur näsan: 9 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Tricket att ta bort rök från näsan när man njuter av en cigarr kallas "retrohaling". Genom att göra detta kan cigarrens smak avnjutas perfekt. Du kan också försöka blåsa rök ur näsan när du andas in en cigarett, vape eller vattenpipa.

5 sätt att minska effekterna av alkohol

5 sätt att minska effekterna av alkohol

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Försöker du minska alkoholens effekter innan du lämnar huset, eller har du redan konsumerat Budweiser och konjak? Vill du kunna komma förbi den där morgonmackan, som ofta lockar dig att bli full igen för att bli av med huvudvärken? Som med många andra saker i livet är nyckeln till att minska effekterna av alkohol förberedelse och reglering.

3 sätt att lindra ögonsmärta

3 sätt att lindra ögonsmärta

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ögonsmärta kan orsakas av många saker, men den vanligaste orsaken är ögonspänning på grund av överanvändning. Ögon kan bli ansträngda eftersom du arbetar i svagt upplysta rum, kör länge, inte bär glasögon vid behov eller stirrar i en riktning för länge (t.

Hur man slutar prata för mycket (med bilder)

Hur man slutar prata för mycket (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Blir du ofta ombedd att vara tyst? Pratar du ofta utan att tänka och ångrar det du sa? Känner du att det finns så många röster i ditt huvud och du vill veta hur du stänger av dem? Tja, den goda nyheten är att vem som helst kan vara tyst-allt som krävs är tid och tålamod.

4 sätt att naturligtvis öka bröststorleken

4 sätt att naturligtvis öka bröststorleken

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Är du missnöjd med din naturliga bröststorlek, men tvekar att spendera pengar och tid på operation? Du är inte ensam. Dessa dagar börjar många kvinnor prova naturliga sätt att förstora bröst utan kirurgi. Även om resultaten från dessa metoder inte är särskilt märkbara jämfört med implantatmetoden, med tålamod för att pröva olika lösningar, kan en måttlig ökning uppnås.

Hur man vet hur mycket sömn du behöver: 15 steg

Hur man vet hur mycket sömn du behöver: 15 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Jag vet inte hur många gånger vi har fått höra att vi ska få tillräckligt med sömn. Detta råd börjar med att ett barn gör sig redo att gå i skolan, en idrottsman förbereder sig för ett stort spel eller en vuxen som kämpar med livets påfrestningar och hälsoproblem.

4 sätt att använda "The Secret"

4 sätt att använda "The Secret"

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Den mycket hyllade DVD: n "The Secret" har lyckats få miljoner människor att försöka förbättra sina liv genom att projicera tankar som speglar det liv de vill ha och utveckla positiva saker i deras liv. Men sinnet ensam kommer inte att göra så mycket för att förverkliga dina önskningar.

Hur man mediterar på det tredje ögat: 14 steg (med bilder)

Hur man mediterar på det tredje ögat: 14 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Det tredje ögat eller det inre ögat är energicentret i mitten av pannan som i biologin kallas tallkottkörteln. Många tror att ett aktiverat tredje öga ger möjlighet att se och känna föremål eller energier. Meditera på det tredje ögat, känt som trataka, är det bästa sättet att aktivera det tredje ögatchakrat (ajna chakra) eller energicentrum som ger dig möjlighet att känna och förstå extraordinära saker.

6 sätt att värma upp ditt sovrum

6 sätt att värma upp ditt sovrum

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Det finns många sätt att försöka värma upp atmosfären i sovrummet. Att byta inredning, utforska fantasier eller göra små saker som att köpa nya underkläder kan räcka långt för att hålla ditt kärleksliv intressant. Ibland innebär uppvärmning också att lösa problem som finns mellan dig och din partner.

3 sätt att etablera positiva arbetsförhållanden

3 sätt att etablera positiva arbetsförhållanden

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Anställningsförhållanden spelar en viktig roll för att bygga en karriär och uppnå arbetsglädje. För att upprätta positiva arbetsrelationer, lär dig att lyssna aktivt på medarbetare, kommunicera bra, respektera dig själv och andra på jobbet. Du måste också kompromissa och lära känna dina medarbetare personligen.

5 sätt att arbeta medan du studerar på ett balanserat sätt

5 sätt att arbeta medan du studerar på ett balanserat sätt

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Som vuxen finns det olika skyldigheter som du måste uppfylla. Du måste arbeta, betala räkningar, försörja hushållet, maken och barnen. Förutom arbete kanske du vill gå tillbaka till college för att uppnå ett bättre liv. Även om det inte är lätt att arbeta medan du studerar, kan du fullgöra dina ansvar på ett balanserat sätt genom att vara taktfull, göra bra planer och få stöd från dina närmaste.

Hur man är en inte svag person (med bilder)

Hur man är en inte svag person (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Känner du dig ofta nere? Ser du alltid ner? Eller känner du dig svag? Nästan alla kommer att känna sig svaga någon gång, men genom att lära sig att känna igen och övervinna svagheter kommer du att bli en mindre belastning för dina vänner och familj.

3 sätt att glömma ett ex som tar din oskuld i ung ålder

3 sätt att glömma ett ex som tar din oskuld i ung ålder

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att bryta upp med någon är svårt. För små barn kan känslor vara så intensiva och okontrollerbara att ett uppbrott känns som världens ände. Allt det gör ännu mer ont om den ex-maken är den som tog din oskuld. Att ha sex för första gången är ett minnesvärt och kanske oförglömligt ögonblick.

Hur man övervinner bröstsmärta (för tonåringar): 15 steg

Hur man övervinner bröstsmärta (för tonåringar): 15 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du är en tonårsflicka kan du uppleva ömhet i bröstet. Dina bröst känns ömma eftersom din kropp genomgår förändringar och nya hormoner kommer ut. Även om denna smärta kan vara svår att hantera, finns det flera saker du kan göra för att minska smärtan.

3 sätt att ta bort Pearly Penile Papules

3 sätt att ta bort Pearly Penile Papules

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Pearly penile papules, som är medicinskt kända som hirsuties papillaris genitalis, är små knölar runt huvudet på den manliga penis som vanligtvis uppträder efter puberteten. Vanligtvis förekommer dessa knölar i 1-2 snygga rader och även om de kan se ut som könsvårtor är de faktiskt ofarliga eller potentiellt smittsamma och behöver inte tas bort.

Hur man behandlar perioral dermatit: 8 steg (med bilder)

Hur man behandlar perioral dermatit: 8 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Har du någonsin hört talas om en sjukdom som kallas perioral dermatit? I allmänhet är perioral dermatit en hudsjukdom som vanligtvis drabbar kvinnor i åldern 15 till 45 år och kännetecknas av symtom som uppkomsten av små röda utslag runt ögonen, näsan och munnen.

3 sätt att behandla loppbett

3 sätt att behandla loppbett

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du kollar hundar och katter hemma eller vandrar på fritiden kan du utsättas för loppbett. Dessa djur lämnar sedan människokroppen och livnär sig på andra varelser, men lämnar röda stötar som är kliande och irriterade, särskilt runt anklarna eller fötterna.

3 sätt att behandla ringorminfektioner hos barn

3 sätt att behandla ringorminfektioner hos barn

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

I motsats till dess namn är ringorm inte en sjukdom som orsakas av maskar. Istället orsakas infektionen, även kallad ringorm, av en svamptillväxt som ger huden ett runt, ringformat utslag. Denna typ av infektion kan orsaka obehag och drabbar ofta barn.

Hur man behandlar utslag på grund av exponering för nässelblad: 15 steg

Hur man behandlar utslag på grund av exponering för nässelblad: 15 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Har du blivit berörd av en dödlig växt som kallas nässla när du utforskar skogen eller klättrar på en kulle? Gör dig redo för utslag efteråt! Även om förekomsten av nässla är ganska lätt att identifiera, är det inte få människor som av misstag kommer i kontakt med denna giftiga växt.

Hur man känner igen blötdjur (Molluscum Contagiosum): 11 steg

Hur man känner igen blötdjur (Molluscum Contagiosum): 11 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Molluscum contagiosum är en vanlig virusinfektion i huden och orsakar runda, fasta men smärtfria stötar, vanligtvis storleken på en penna -suddgummi. En hudinfektion är en smittsam sjukdom och kan spridas till den omgivande huden om dessa stötar repas.

3 sätt att behandla balanit

3 sätt att behandla balanit

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Har du någonsin hört talas om en sjukdom som kallas balanit? Faktum är att balanit är ett inflammatoriskt tillstånd i penisens huvud, och om du upplever det inkluderar några av de vanliga symptomen klåda, rodnad och ibland svullnad runt penisens huvud.

3 sätt att behandla pilonidala cystor

3 sätt att behandla pilonidala cystor

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Har du någonsin hört talas om termen pilonidal cysta? Medicinskt är en pilonidal cysta en onaturlig klump som visas i skinkorna och bör diagnostiseras av en läkare om det börjar göra ont eller visar tecken på infektion. Vill du veta olika kraftfulla tips för behandling av pilonidala cystor?

Hur man identifierar insektsbett: 15 steg (med bilder)

Hur man identifierar insektsbett: 15 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Det finns en mängd olika insekter i världen som biter och svider när man närmar sig dem. Chansen är stor att du kommer eller har träffat några av dem. Varje insektsbett har olika symptom. Det hjälper dig att bestämma det bästa sättet att behandla symptomen som uppstår och vara medveten om de potentiella farorna om du kan identifiera insektsbett.

3 sätt att dra förhuden utan smärta

3 sätt att dra förhuden utan smärta

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Förhuden täcker och skyddar penisens känsliga, omskurna huvud. De flesta tonåringar och män kan dra i förhuden enkelt och smärtfritt. Men om du drar i förhuden orsakar svår smärta eller blödning, om det finns rodnad eller svullnad bakom, kontakta din läkare omedelbart.

Hur man behandlar HSV: Vilka naturläkemedel kan hjälpa?

Hur man behandlar HSV: Vilka naturläkemedel kan hjälpa?

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Faktum är att genital herpes är en av de vanligaste sexuellt överförbara sjukdomarna. Även om det inte finns några specifika uppgifter om intensiteten av utbrott i Indonesien, har Centers for Disease Control and Prevention i USA uppgett att det finns cirka 45 miljoner fall av genital herpes som har attackerat invånare över 12 år.

Hur man berättar om du har oral herpes (med bilder)

Hur man berättar om du har oral herpes (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Oral herpes är ett hudproblem som uppstår när kroppen är stressad, till exempel under feber. Orsaken är infektion med herpes simplexvirus 1 (HSV-1). Som namnet antyder uppträder oralt herpes ofta runt munnen, men det kan också förekomma i ansiktet, inuti näsan eller i underlivet.

Hur man behandlar brännskador på grund av exponering för vax: 11 steg

Hur man behandlar brännskador på grund av exponering för vax: 11 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Har du någonsin bränt din hud efter vaxning, utsatts för smält vax eller kommit i direkt kontakt med vax som var för varmt? Även om det känns väldigt smärtsamt, oroa dig inte, eftersom dessa brännskador faktiskt enkelt kan behandlas hemma. När huden har en mindre brännskada, lugna den omedelbart och ta bort allt kvarvarande vax som fortfarande är fäst.

Hur man övervinner för tidig utlösning: 8 steg (med bilder)

Hur man övervinner för tidig utlösning: 8 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

För tidig utlösning uppstår när en man når orgasm tidigare än han eller hans partner förväntar sig under sex. Kriterierna för att diagnostisera detta tillstånd är att män nästan alltid ejakulerar inom en minut efter penetration eller nästan aldrig kan bromsa utlösning.

Hur man köper p -piller (med bilder)

Hur man köper p -piller (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du har oskyddat sex eller är orolig för att din preventivmetod inte fungerar kan du vara orolig för att bli gravid utanför planen. Nödprevention, till exempel "nödpiller", kan förhindra graviditet och lugna dig. Du kan köpa akut p -piller på ett apotek eller hälsoklinik, eller genom att be en läkare om recept.

3 sätt att förhindra graviditet hos tonåringar

3 sätt att förhindra graviditet hos tonåringar

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Under de senaste åren har graviditeten i tonåren sjunkit ganska snabbt, eftersom föräldrar och skolor har fungerat bättre än någonsin tidigare för att lära tonåringar att fatta smarta beslut. Omfattande utbildning och bra kommunikation spelar en mycket stor roll för att hitta effektiva sätt att förhindra graviditet hos ungdomar.

3 sätt att ta Viagra

3 sätt att ta Viagra

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Viagra används för att behandla problem relaterade till manlig sexuell funktion, särskilt problem när det gäller förmågan att uppnå och bibehålla erektion. Lär dig hur du tar Viagra säkert för att behandla erektil dysfunktion. Steg Metod 1 av 3:

Hur man ökar ejakuleringsvolymen: 15 steg (med bilder)

Hur man ökar ejakuleringsvolymen: 15 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Vill du se till att fröerna du sår alltid är potentiella? Oroa dig inte, att öka antalet spermier är ett enkelt jobb. Det kan också göras diskret utan att locka uppmärksamhet. Om du vill att varje frö du släpper ska simma till dess destination, har vi det perfekta sättet för dig.

Hur man ökar feromonproduktionen: 6 steg (med bilder)

Hur man ökar feromonproduktionen: 6 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Feromoner är kemiska ämnen som insekter använder för att kommunicera och förmedla något, som att bjuda in parning, äta, springa iväg eller andra kommandon genom luktsinne. Vetenskapen visar att vissa typer av djur avger en speciell doft för att locka motsatt kön.

Hur bli av med din oskuld utan smärta (för kvinnor)

Hur bli av med din oskuld utan smärta (för kvinnor)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Förlusten av oskuld låter skrämmande, och det finns många myter som förstärker rädslan för detta historiska ögonblick. Även om vissa kvinnor känner smärta första gången de har sex, behöver du inte vara rädd. Att prata med din partner och förståelse för sex kan hjälpa dig att slappna av.

3 sätt att övervinna förgiftning

3 sätt att övervinna förgiftning

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Förgiftning från hushållsrengöringsmedel, giftig frukt, skadliga ångor och andra källor gör att tusentals offer läggs in på sjukhus varje år. Att veta hur man hanterar förgiftning snabbt och effektivt spelar en viktig roll för att rädda offrenas liv.

3 sätt att hantera stress

3 sätt att hantera stress

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

I livet är stress ofta svår att undvika så du måste fortsätta hantera stress på ett positivt sätt. Olika saker kan orsaka stress, till exempel arbetsproblem, ekonomiska svårigheter, hälsoproblem eller till och med döden av någon nära dig. Det är mycket viktigt att identifiera orsaken till stress (för i vissa fall är stress en naturlig sak) och sedan vidta nödvändiga åtgärder för att ta itu med orsaken och behandla symptomen.

Hur man läser utgångsdatum: 8 steg (med bilder)

Hur man läser utgångsdatum: 8 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Varje år kastas många mat-, skönhets- och läkemedelsprodukter bort på grund av felläsning av utgångsdatum. Lär dig skillnaden mellan en öppen kod, som är en kod som anger den bästa tidsramen för en produkt som ska användas, och en sluten kod, som är en kod som visar produktens tillverkningsdatum.