Hälsa

Hur man använder sublingual medicinering: 13 steg (med bilder)

Hur man använder sublingual medicinering: 13 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Sublinguala mediciner är mediciner som löser sig eller bryts upp i munnen och tas genom att placera dem under tungan. Detta läkemedel kommer in i blodomloppet genom slemhinnan i munnen efter att det har lösts så att det kan absorberas snabbt, förutom att läkemedlets styrka inte heller reduceras eftersom det inte går igenom förstapassagemetabolismen i magen och levern.

Hur man har en frisk och stark kropp (med bilder)

Hur man har en frisk och stark kropp (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Många vill ha en frisk och stark kropp. Du behöver bara ta några enkla steg för att uppnå det för att ha en frisk och stark kropp är inte så svårt och komplicerat som du tror. Börja med att göra förändringar i ditt dagliga liv och bli av med oproduktiva vanor.

3 sätt att inte känna sig uttråkad när du är sjuk hemma

3 sätt att inte känna sig uttråkad när du är sjuk hemma

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att vara sjuk är verkligen irriterande. När du återhämtar dig kan du börja bli uttråkad, särskilt om du är ensam i några dagar. Oroa dig dock inte! Det finns flera sätt att hålla dig upptagen och få dig att må bättre och lyckligare. Steg Metod 1 av 3:

Hur man gör ett lavemang: 12 steg (med bilder)

Hur man gör ett lavemang: 12 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Det finns olika anledningar till att en person kan behöva ett lavemang. Dessutom finns det olika lösningar som kan användas. Du kan köpa färdiga lavemang på apoteket eller använda en lavemangspåse. Oavsett vad du väljer förblir processen med att administrera lavemanget densamma;

Hur man lindrar gikt hemma: 14 steg (med bilder)

Hur man lindrar gikt hemma: 14 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En giktattack är så smärtsam att den kan väcka dig från en natts sömn. Dessa attacker uppstår när urinsyrakristaller ackumuleras i lederna. Även om det kan förekomma i lederna i fötter och händer, är det vanligast i stortån. Leder som upplever denna attack kommer att kännas smärtsamma och inflammerade.

Hur bli av med djupt lårfett (med bilder)

Hur bli av med djupt lårfett (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att bli av med inre lårfett kan vara ett tråkigt jobb. För att framgångsrikt tappa lårfett måste du kombinera en konsekvent hälsosam kost med regelbunden träning. Det är dock viktigt att komma ihåg att det inte är kost eller träning som bara riktar sig mot fettet i innerlåren.

Hur man förhindrar blodproppar (med bilder)

Hur man förhindrar blodproppar (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Blodproppar, oavsett om de förekommer i lungorna eller venerna, faller i kategorin "venös tromboembolism" eller VTE (venös tromboembolism). Symptom och effekter av blodproppar varierar mycket beroende på var de förekommer i kroppen.

Hur man lyfter och bär en baby (med bilder)

Hur man lyfter och bär en baby (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Varje rörelse när man lyfter och håller i en baby måste göras med extrem försiktighet, bland annat av människor som har gjort det ofta. Även om de känner sig säkra på att de förstår på rätt sätt, kan de hålla barnet på fel sätt. Genom att lära dig hur du lyfter och håller ditt barn säkert, är du och ditt barn trygga.

3 sätt att behandla revbenmärken

3 sätt att behandla revbenmärken

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du upplever smärta när du nyser, hostar, tar djupa andetag eller vrider och böjer kroppen kan du ha fått blåmärken. Så länge revbenen inte är brutna kan du behandla smärtan själv. Du bör dock söka medicinsk hjälp om smärtan blir värre. Is, smärtstillande receptfria medel, fuktig värme och vila kan alla få dig att känna dig bekväm när du återhämtar dig från ett brutet revben.

Hur man hanterar karpaltunnelsyndrom: 12 steg (med bilder)

Hur man hanterar karpaltunnelsyndrom: 12 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Karpaltunnelsyndrom (CTS) orsakas av kompression och irritation i nerverna i handleden som orsakar smärta, domningar, stickningar och/eller svaghet i handleden och handen. Upprepade muskelspänningar/stukningar, frakturer, onormal handledens anatomi och andra tillstånd som minskar avståndet mellan karpaltunneln och ökar risken för CTS.

Hur man hjälper en vän som lider av bulimi: 15 steg

Hur man hjälper en vän som lider av bulimi: 15 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Bulimi är ett psykologiskt tillstånd där de drabbade överätar och sedan tvingar ut maten genom att utlösa kräkningar, använda laxermedel eller fasta (tömma magen). Även om det verkar vara relaterat endast till mat, är bulimi förankrat i patientens oförmåga att hantera känslomässiga och svåra livssituationer.

Hur man ökar ferritinnivåerna: 11 steg (med bilder)

Hur man ökar ferritinnivåerna: 11 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ferritin är ett protein i kroppen som hjälper till att lagra järn i kroppen. Ferritinnivåerna kan sjunka om du har brist på järn eller näringsämnen. Dessutom finns det flera medicinska tillstånd och kroniska sjukdomar som orsakar låga ferritinnivåer.

Att ta Clenbuterol: Användningar, biverkningar, risker och annan information

Att ta Clenbuterol: Användningar, biverkningar, risker och annan information

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Clenbuterol kan redan vara bekant för idrottare eller kroppsbyggare. Detta läkemedel används ofta av kroppsbyggare för att gå ner i vikt. Men dess användning för att gå ner i vikt eller få muskler utan läkares recept är olagligt. Utanför USA kan clenbuterol erhållas på recept för att behandla bronkial astma.

Hur man läker sig efter artroskopisk knäoperation

Hur man läker sig efter artroskopisk knäoperation

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Artroskopisk knäoperation är den vanligaste ortopediska (gemensamma) proceduren i USA. Under denna relativt korta procedur rengörs och repareras insidan av knäleden med hjälp av en penna-kamera som möjliggör en mer exakt diagnos. På grund av det lilla snittet och minskade skador på de omgivande musklerna, senorna och ligamenten är postoperativ läkningstid vanligtvis kortare än konventionell öppen knäoperation.

Hur man förhindrar svimning (med bilder)

Hur man förhindrar svimning (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Du vet hur det känns: yrsel, yrsel, nedsatt syn och kallsvett. Tänk på alla tecken, och du vet att du håller på att svimma. Har du någonsin undrat om du kan förhindra svimning innan det händer? I allmänhet är svaret ja. Oavsett om du behöver hindra dig från att svimma eller hindra någon annan från att svimma, kan bara några snabba åtgärder göra en enorm skillnad.

Hur man förlorar magefett (för kvinnor) (med bilder)

Hur man förlorar magefett (för kvinnor) (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Magefett är fett som finns runt buken och kallas visceralt fett. Detta är den farligaste typen av kroppsfett, i motsats till det fett som finns under huden påverkar magefett funktionen hos inre organ och är associerad med olika negativa hälsotillstånd.

3 sätt att lindra magsmärta

3 sätt att lindra magsmärta

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Sår uppstår som ett resultat av sår i magen, matstrupen eller övre tunntarmen som kallas tolvfingertarmen. Ett vanligt symptom på ett sår är magbesvär. Halsbränna kan vara mild, svår, akut eller kronisk. Detta kan bero på ett allvarligt medicinskt tillstånd eller tillfälligt obehag.

Hur man använder ögondroppar (med bilder)

Hur man använder ögondroppar (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att sätta in ett främmande föremål i ögat är inte lätt, så även när du behöver använda ögondroppar. Ögondroppar säljs receptfritt för att behandla röda ögon, allergier, irritation, milda torra ögon, medan de som är användbara för behandling av svåra torra ögon mot glaukominfektioner kan köpas på recept.

3 sätt att göra sjukgymnastik för fötter

3 sätt att göra sjukgymnastik för fötter

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Den mänskliga foten består av 26 ben och cirka 100 muskler, senor och ledband. Fötter är också den del av kroppen som spelar den största rollen för att stödja kroppsvikten. Så det är inte ovanligt att fötter har problem någon gång i ditt liv.

Hur man övervinner "Mortons tå": 7 steg (med bilder)

Hur man övervinner "Mortons tå": 7 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Namnet "Mortons tå" kommer från den amerikanska ortopedkirurgen, Dudley Joy Morton. Detta tillstånd är ett vanligt problem i fötterna. Personer som har detta problem har ett andra metatarsal (benben) som är längre än det första. Skillnaden i längd mellan benen i det första och andra benet kan påverka hur du går och balanserar.

Hur man behandlar avaskulär nekros: 14 steg (med bilder)

Hur man behandlar avaskulär nekros: 14 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Avaskulär nekros (NAV) är en sjukdom på grund av dålig blodtillförsel till benen, antingen tillfällig eller permanent, vilket leder till att benvävnad dör. Denna process kan orsaka sprickor i det drabbade benets område, vilket får benet att kollapsa (kollapsa).

Hur bli av med bandmaskar hos människor: 12 steg (med bilder)

Hur bli av med bandmaskar hos människor: 12 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

De flesta antar att bandmaskinfektion är ett problem hos katter och hundar. Djur är mer mottagliga för denna typ av infektion, men människor kan bli smittade om de äter rått nötkött, fläsk eller fisk. En smittad person kan överföra det om de inte tvättar händerna ordentligt efter avföring eller innan de lagar mat.

Hur man hanterar skoliosen: 15 steg (med bilder)

Hur man hanterar skoliosen: 15 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Skolios är en krökning av ryggraden med en krökning till ena sidan. Ryggraden hos personer med skolios växer inte i en rak linje, utan kurvor till höger eller vänster, som liknar bokstaven C eller S. Förhållandet mellan män och kvinnor med skolios är 1:

Hur man ökar glutationnivåerna naturligt: 12 steg

Hur man ökar glutationnivåerna naturligt: 12 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Glutation är en antioxidant som skyddar celler och organ i kroppen för att hålla sig frisk och fungera korrekt. Till skillnad från andra antioxidanter produceras glutation av kroppen och mängden bestäms av olika faktorer, till exempel miljöförhållanden, hälsoproblem och ålder.

3 sätt att dricka Eno

3 sätt att dricka Eno

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Eno är en kommersiellt tillgänglig antacida gjord av natriumbikarbonat och citronsyra som används för att förhindra halsbränna och sura uppstötningar. Även om Eno också säljs i tablettform, är pulveriserat salt den vanligaste formen och görs genom att blanda det med vatten och ta det före eller efter måltider.

Hur man förhindrar berusning under ridturer: 10 steg

Hur man förhindrar berusning under ridturer: 10 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Naturligtvis blir känslan av njutning när du åker på nöjesparker mycket mindre om en plötslig känsla av berusning uppstår. Ögonen, öronen, musklerna och lederna känner av alla rörelseförändringar och överför dem till hjärnan. När fordonet börjar svaja, sänder lemmarna olika information, desorienterar hjärnan och orsakar illamående, yrsel och kräkningar.

4 sätt att bota loppbett

4 sätt att bota loppbett

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Medan de flesta fästingar är ofarliga och bara behöver tas bort, är det viktigt att känna till symptomen på de olika sjukdomar som fästingar kan överföra för att förhindra livshotande sjukdomar, till exempel borrelia. Loppor lever vanligtvis i kroppen av husdjur, högt gräs och skogar.

4 sätt att använda p -piller

4 sätt att använda p -piller

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

P -piller använder hormoner för att förhindra graviditet på flera sätt, beroende på vilken typ av p -piller. "Kombination" p -piller stoppar frisättningen av ett ägg (ägg) från äggstockarna, tjocknar livmoderhalsslem för att blockera spermier från att komma in i livmoderhalsen och tunna livmoderslemhinnan för att förhindra att spermier befruktar ett ägg.

3 sätt att förlora magefett på en vecka

3 sätt att förlora magefett på en vecka

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Magfett, eller visceralt fett, är fett som lagras i och runt bukorganen. Magfett kan öka risken för cancer, högt blodtryck, stroke, demens, hjärtsjukdomar och diabetes. Du kan inte förlora mycket vikt eller överskott av kroppsfett på en vecka - särskilt visceralt fett eller magefett.

3 sätt att stanna uppe sent

3 sätt att stanna uppe sent

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Det finns tillfällen då din kropp tvingas hålla sig vaken längre än vanligt; oavsett om du måste slutföra ett skoluppdrag som måste lämnas in nästa morgon, prata hela natten med vänner på ett avskedsuniversitet eller av någon annan anledning.

Hur man gör din egen hypnos för att sluta röka

Hur man gör din egen hypnos för att sluta röka

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att sluta röka kan vara mycket svårt, men det är ett bra beslut för din hälsa. Om du har försökt att sluta röka på olika sätt och inte har lyckats kan du prova hypnos själv. Vissa människor svarar bra på hypnotiska förslag och andra gör det inte, men hypnos kan hjälpa dig att slappna av, hantera ångest och sluta röka för gott.

Hur man behandlar tonsillit: 11 steg (med bilder)

Hur man behandlar tonsillit: 11 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Tonsillit betyder inflammation i tonsillerna, som är två ovala vävnader på baksidan av halsen. Förutom svullnad är symtomen på tonsillit ont i halsen, svårigheter att svälja, stel nacke, feber, huvudvärk och gula eller vita fläckar på tonsillerna som indikerar infektion.

4 sätt att lindra smärta från skolios

4 sätt att lindra smärta från skolios

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Skolios är en ryggradssjukdom som får benen att kurva i sidled. Även om detta kan orsaka smärta, upplever personer med skolios ofta ryggont eftersom musklerna stramar längs ryggraden. Om du har ryggsmärta orsakad av en stukad muskel eller en bieffekt av skolios finns det steg du kan vidta för att bli av med smärtan och återgå till att röra dig fritt.

4 sätt att bli av med maskägg

4 sätt att bli av med maskägg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Enterobios är en parasitinfektion som lever i tarmarna; Dessa parasiter kallas också pinworms. Enterobiasis är vanligt hos barn. I den här artikeln lär du dig hur du kan bli av med pinworms så att du kan behandla dem om ditt barn och andra familjemedlemmar blir smittade.

3 sätt att övervinna stickningar eller stumma händer

3 sätt att övervinna stickningar eller stumma händer

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Känsla av stickningar eller domningar är verkligen irriterande. Men lyckligtvis kommer dessa irritationer i allmänhet att försvinna av sig själv på ett ögonblick. Vanligtvis behöver du bara slappna av den stickande kroppspositionen eller flytta den upprepade gånger för att bli av med den stickande känslan som dyker upp.

Hur man förbättrar kardiovaskulär fitness (med bilder)

Hur man förbättrar kardiovaskulär fitness (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Kardiovaskulär fitness kan definieras som hjärtats förmåga att effektivt pumpa blod och syre i hela kroppen. När din kardiovaskulära kondition förbättras kommer du att kunna gå längre och träna längre. Dessutom har kardiovaskulär fitness ett antal hälsofördelar:

Hur man dricker te för att gå ner i vikt (med bilder)

Hur man dricker te för att gå ner i vikt (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Många vetenskapliga studier har visat att människor som dricker te, särskilt grönt te, går ner i vikt snabbare än människor som inte dricker te. Nu kan du lägga undan din gympåse och byta till att dricka te. Här är ett enkelt sätt att gå ner i vikt med te.

3 sätt att använda vågar

3 sätt att använda vågar

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Vågar finns i olika storlekar och typer, från billiga matvågar till manuella vågar med hög noggrannhet på läkarkliniker. En noggrann läsning är nyckeln till framgång, oavsett om du vill väga mjöl för bakning eller väga dig själv för att bestämma om du vill äta en annan kaka.

Hur man botar sömnlöshet (med bilder)

Hur man botar sömnlöshet (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Sömnlöshet innebär svårigheter att somna och/eller sömnbrist som utlöser olika fysiska och känslomässiga problem. Baserat på forskning uppskattas att nästan 95% av amerikanerna har upplevt sömnlöshet. Sömnlöshet kan vara akut (kort sikt) eller kronisk (lång sikt).

Hur man förhindrar heshet: 10 steg (med bilder)

Hur man förhindrar heshet: 10 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Rösten kan bli hes när den är stressad, antingen från det förstorade struphuvudet som vanligtvis följer med puberteten eller genom att tvinga rösten att nå höga eller låga toner. Att lära sig att lugna en trött röst med hjälp av huskurer och hur du använder din röst på rätt sätt hjälper dig att undvika den irriterande hes rösten.