Hälsa 2024, November

Hur får man ut mat från en visdomstand som dras ut

Hur får man ut mat från en visdomstand som dras ut

Visstandsextraktion lämnar vanligtvis ett stort hål i tandköttet och det underliggande benet. Hålet är där rötterna ursprungligen låg. I vissa fall är hålet lika stort som en enda molar. Vissa munkirurger syr hålet stängt. Men ibland används inte stygn, och i sådana fall kan du möta lite krångel.

4 sätt att rodna skarpa tänder

4 sätt att rodna skarpa tänder

Vassa och vassa tänder på grund av att de träffar ett hårt föremål kan skada tungan eller insidan av kinden så att det känns väldigt irriterande. Detta klagomål kan övervinnas av dig själv genom att trubbas av tänderna med en nagelfil eller smörbräda, men denna metod bör inte göras på den värkande tanden.

3 sätt att fokusera för personer med ADHD

3 sätt att fokusera för personer med ADHD

Även om ADHD ofta är föremål för skämt i filmer och TV, är det faktiskt inte roligt för personer med ADHD, som faktiskt försöker fokusera på seriöst arbete. Lyckligtvis kan lindriga till måttliga ADHD -symptom ofta kontrolleras genom att genomföra beteendemässiga och mentala strategier för att öka fokus och uppmärksamhet.

Hur man förbereder sig för en MR: 11 steg

Hur man förbereder sig för en MR: 11 steg

Magnetic resonance imaging (även känd som MR) använder ett magnetfält och radiovågor för att producera bilder av organ, vävnader och strukturer inuti din kropp. En MR kan hjälpa läkare att ställa en diagnos och rekommendera de bästa behandlingsalternativen för ett tillstånd.

3 sätt att kryssa någon

3 sätt att kryssa någon

Att kittla någon kommer att framkalla olika fysiska reflexreaktioner från offret. Offret kan skratta, le, skrika, gråta eller känna sig deprimerad. Vissa människor gillar kittlande som ett sätt att binda, medan andra använder det som en form av skrämsel.

Hur man är trogen mot sig själv (med bilder)

Hur man är trogen mot sig själv (med bilder)

Har du någonsin haft den där tjatiga känslan som bara inte kommer att tänka på dig, hela tiden berätta att du inte är ärlig mot dig själv? Kanske lurar du dig själv till att tro att ditt förhållande är lyckligt när det inte är det. Eller kanske du straffar dig själv för ekonomiska frågor, när du faktiskt gör allt bra.

Hur man krymper fibromer: Vilka naturläkemedel kan hjälpa?

Hur man krymper fibromer: Vilka naturläkemedel kan hjälpa?

Har du någonsin hört talas om ett hälsotillstånd som kallas fibroider eller livmodermyom? I grund och botten indikerar de båda en onormal massväxt inuti eller utanför kvinnans livmoder, och störningen kan uppstå så länge en kvinna fortfarande är fertil.

Hur man botar en fistel (med bilder)

Hur man botar en fistel (med bilder)

Termen "fistel" avser en onormal koppling som bildas mellan två biologiska ytor, såsom ett organ, kärl eller tarm. Detta onormala förhållande bildas i form av en kanal och kan hittas på många platser och i en mängd olika variationer, även om det vanligaste är anorektal fistel.

3 sätt att förlora magefett på 2 veckor

3 sätt att förlora magefett på 2 veckor

Om området runt magen är lite fett är det normalt. Det är dock förståeligt om du vill platta ut magen för att se smalare ut. Även om det är omöjligt att förlora allt ditt magefett på två veckor, kan du snabbt förlora lite magefett genom att gå ner i vikt och totalt kroppsfett.

Hur man läser ultraljudsbilder: 8 steg (med bilder)

Hur man läser ultraljudsbilder: 8 steg (med bilder)

Det finns många anledningar till ultraljud, men det vanligaste är att se barnet i livmodern. Om du precis har gjort ett ultraljud och vill veta hur du tolkar ultraljudsbilder, finns det några saker att lära dig om ultraljudsgrunder. Du kanske också vill veta hur du tar reda på vissa funktioner i ett ultraljudsfoto för graviditet, till exempel barnets huvud, armar eller kön.

Hur man behandlar en stafylokockinfektion: 14 steg (med bilder)

Hur man behandlar en stafylokockinfektion: 14 steg (med bilder)

Staphylococcal bakterier finns vanligtvis på människans hud och på många ytor. Om de finns kvar på hudens yta orsakar dessa bakterier i allmänhet inga problem. Men om det kommer in i huden genom snitt, skrapor eller insektsbett, kan dessa bakterier orsaka problem.

Hur man gör ORS -lösning: 9 steg (med bilder)

Hur man gör ORS -lösning: 9 steg (med bilder)

ORS (Oral Rehydration Salts) eller ORS (Oral Rehydration Salts) är en speciell dryck gjord av socker, salt och rent vatten. Denna lösning kan hjälpa till att ersätta kroppsvätskor som förlorats på grund av diarré eller kraftiga kräkningar. Forskning visar att ORS är lika effektivt som IV -vätskor för behandling av uttorkning.

5 sätt att övervinna sorg

5 sätt att övervinna sorg

Alla har upplevt sorg någon gång i sitt liv. Forskning har visat att sorg brukar vara längre än andra känslor eftersom vi tenderar att tänka på sorg hela tiden. Att vara deprimerad eller hela tiden tänka på din sorg och känna det om och om igen kan leda till depression och göra att du inte klarar din sorg.

Hur man tar hand om hennes fötter och naglar (med bilder)

Hur man tar hand om hennes fötter och naglar (med bilder)

Dina fötter är den mest slitna och misshandlade delen av din kropp, särskilt med alla promenader och löpningar du gör varje dag. Men när det gäller skönhets- och hälsorutiner glöms vanligtvis hennes fötter och naglar. Under alla årstider bör du alltid ta hand om fötterna och naglarna.

3 sätt att minska uppblåsthet och gas

3 sätt att minska uppblåsthet och gas

Gas och gasbildning uppstår på grund av kroppens naturliga matsmältningsprocess vid matsmältning. När gas inte drivs ut av kroppen genom rapning eller gas som passerar, byggs den upp i matsmältningskanalen och orsakar gasbildning. Läs om hur du kan minska gas och flatulens genom att ändra dina matvanor och använda medicin för att behandla dina symtom.

Hur du håller dig säker när du faller: 12 steg (med bilder)

Hur du håller dig säker när du faller: 12 steg (med bilder)

En person som faller kan bli allvarligt skadad, även från stående position. Skador som uppstår beror på ålder, hälsotillstånd och fysisk kondition. Du kan dock lära dig några tekniker för att minska effekten av en krasch och förhindra skador när du faller.

Hur man slutar tänka på självmord: 15 steg

Hur man slutar tänka på självmord: 15 steg

När hopplöshet, ensamhet och smärta blir en mycket tung börda, verkar självmord vara det enda sättet för oss att bli fria. Det är svårt att se nu, men det finns andra alternativ som låter oss slappna av, uppleva glädje, kärlek och frihet igen.

Hur man förbereder sig för fasta: 12 steg (med bilder)

Hur man förbereder sig för fasta: 12 steg (med bilder)

Fasta är en metod där en person inte konsumerar någon form av mat och dryck under en viss period. Fasta görs i syfte att rensa matsmältningssystemet, minska vikten och naturligtvis för religiösa ändamål. Det finns steg du kan vidta för att förbereda din kropp ordentligt för de plötsliga och drastiska kostförändringar som din kropp upplever under fastan.

Hur man tränar efter karpaltunneloperation (med bilder)

Hur man tränar efter karpaltunneloperation (med bilder)

Efter att du har opererat din karpaltunnel måste din handled tränas. Du bör dock inte skynda dig och begränsa användningen av handleden. Gör övningarna varje vecka så att du inte belastar handleden för mycket och orsakar skador. Steg Del 1 av 3:

Hur man botar myggbett: 6 steg (med bilder)

Hur man botar myggbett: 6 steg (med bilder)

Myggbett kliar eftersom du upplever en lätt allergisk reaktion på saliven som myggen injicerar i kroppen innan insekten biter dig. Den huvudsakliga matkällan för kvinnliga mygg är blodet från deras offer; därför får de flesta myggar oftast mat från flera personer under dagen.

Så här läser du blodprovsresultat: 6 steg (med bilder)

Så här läser du blodprovsresultat: 6 steg (med bilder)

Mest troligt kommer det att finnas en tid i ditt liv när du har ett blodprov. Blodet tas av en läkare och analyseras sedan i ett laboratorium. Det vanligaste blodprovet som utförs är det fullständiga blodräkningen (HDL), som mäter alla olika typer av celler och element som bildas i ditt blod, såsom röda blodkroppar (RBC), vita blodkroppar (SDP), trombocyter (trombocyter)) och hemoglobin.

3 sätt att bli av med blåmärken snabbare

3 sätt att bli av med blåmärken snabbare

Även om det inte går att bli av med ett blåmärke direkt, finns det saker du kan göra för att påskynda läkningsprocessen. Om de vårdas ordentligt kan svåra blåmärken försvinna på bara några dagar genom att följa några av de tekniker som nämns nedan.

3 sätt att behandla stukade fötter

3 sätt att behandla stukade fötter

I allmänhet vet du att området mellan handleden och tårna är fyllt med ben, ledband och leder som är benägna att skada, inklusive stukningar. En stukning är ett tillstånd där ledbanden slits, vilket gör det svårt för den drabbade foten att bära vikt eller stödja kroppens vikt.

Hur man tar hand om hudfuktighet: 15 steg (med bilder)

Hur man tar hand om hudfuktighet: 15 steg (med bilder)

Torr hud är ett problem som nästan alla står inför, antingen ibland eller kroniskt. Att återfukta huden regelbundet är det bästa sättet att förhindra torr hud. Effektiva hudfuktgivande metoder är inriktade på att behålla hudens naturliga oljor.

Hur man gör lavendelolja (med bilder)

Hur man gör lavendelolja (med bilder)

Lavendelolja är älskad för sin doft och kan också användas för att lugna skadad eller kliande hud, underlätta sömn eller som en lugnande massageolja. Lavendelinfuserad olja eller balsam nedan är ett utmärkt val för ett hemrecept, enkelt att göra och kan göras med valfri mängd lavendel du har, och den färdiga produkten är klar att använda direkt.

3 sätt att känna igen symptomen på kaliumbrist

3 sätt att känna igen symptomen på kaliumbrist

Kaliumnivåer i kroppen påverkar nerverna och kommunikationen av muskelceller med matsmältningssystemet, hjärtat och alla andra muskler. Det mesta av kaliumet finns i kroppens celler och kaliumnivån i blodcirkulationen hålls vanligtvis inom ett visst intervall av det endokrina systemet.

3 sätt att minska antalet dammkvalster hemma

3 sätt att minska antalet dammkvalster hemma

Dammkvalster är insekter som lever på madrasser, möbler, mattor och andra tyger. Dammkvalster matar på den döda huden som människor och husdjur släpper ut dagligen och gillar varma och fuktiga miljöer. Förekomsten av dessa insekter är ofta förknippad med andningsproblem, utlöser astma och andra attacker relaterade till allergier.

3 sätt att inte vara en Crybaby

3 sätt att inte vara en Crybaby

När någon kallar dig ett "gråt", är det allmänt tänkt att du inte kan kontrollera dina känslor eller känna dig ledsen utan någon uppenbar anledning. Vem du än är, smeknamnet "varför" är inte nödvändigtvis ett bra namn, men oroa dig inte:

Hur man förbereder kroppen för graviditet efter missfall

Hur man förbereder kroppen för graviditet efter missfall

Missfall är den spontana förlusten av en graviditet före 20 veckors ålder. Tyvärr är denna förekomst mycket vanlig bland kvinnor. Omkring 10% -25% av graviditeterna slutar med missfall, och efter det kan du känna ångest, sorg och förvirring om att försöka bli gravid igen.

Hur man slutar be om ursäkt (med bilder)

Hur man slutar be om ursäkt (med bilder)

När du fortsätter att be om ursäkt presenterar du dig själv som en patetisk person för omgivningen. Även om du ska be om ursäkt efter att du har gjort något fel, kommer du att be om ursäkt för ofta för att du är den du är. Till en början kanske du menar bra, du vill vara en snäll, kärleksfull och känslig person.

Hur man använder Advair: 15 steg (med bilder)

Hur man använder Advair: 15 steg (med bilder)

Advair är ett receptbelagt läkemedel som innehåller flutikason och salmeterol för personer med astma att kontrollera sina attacker. Advair finns i ett lättanvänt, skivformat inhalerat preparat som kallas "Discus". Att veta hur (och när) för att använda Advair -inhalatorer korrekt kan gå långt för att förhindra astmaattacker.

Hur man hjälper någon med låg självkänsla

Hur man hjälper någon med låg självkänsla

Självkänsla, eller hur vi känner om oss själva, är bara en del av det som formar våra känslor. Om du har hög självkänsla kan det vara svårt för dig att se en vän eller älskad person ha låg självkänsla. Även om du inte kan få andra att må bättre om sig själva, kan du erbjuda stöd och uppmuntran och vara ett exempel på positiv självkänsla.

3 sätt att äta och hålla sig frisk på Medelhavet

3 sätt att äta och hålla sig frisk på Medelhavet

Medelhavsdieten är känd för att minska risken för hjärtrelaterade sjukdomar, cancer, typ 2-diabetes, högt blodtryck och kognitiv nedgång som Alzheimers och Parkinsons. Framför allt kan Medelhavsdieten hjälpa dig att behålla en hälsosam vikt och främja en hälsosammare och lyckligare livsstil.

3 sätt att ta bort lim från huden

3 sätt att ta bort lim från huden

Att ta bort tejpen kan vara mycket smärtsamt, och hanteringen av de irriterande limrester som finns kvar på huden kommer bara att öka huvudvärken. Lyckligtvis finns det många sätt att ta bort tejpen från huden. Oavsett vilken metod du väljer, var försiktig och använd endast lätt tryck och drag.

Hur man får ett Xanax -recept: 14 steg (med bilder)

Hur man får ett Xanax -recept: 14 steg (med bilder)

Du kanske har hört att Xanax är ett kraftfullt läkemedel för att lindra ångest och andra störningar. Detta är sant. De flesta läkare kan dock vara ovilliga att förskriva detta läkemedel eftersom det också har vissa problem. Därför måste du övertyga din läkare om att du behöver detta läkemedel, särskilt genom att peka på symtomen på ångest du upplever.

Hur man botar H. Pylori: Vilka naturläkemedel kan hjälpa?

Hur man botar H. Pylori: Vilka naturläkemedel kan hjälpa?

Många blir förvånade över att veta att det finns fler bakterier i kroppen än våra egna celler! (upp till 10: 1!) De flesta av dessa bakterier är komponenter som behövs för att upprätthålla människors hälsa-det så kallade mikrobiomet. Mikrobiomet kan påverka en persons övergripande hälsa och vikt.

Hur man läser röntgenresultat på bröstet (med bilder)

Hur man läser röntgenresultat på bröstet (med bilder)

Du kan ha sett resultaten av en röntgen på bröstet (röntgenbilder på bröstet), eller så kan du till och med ha gjort testet själv. Har du någonsin undrat hur du läser resultaten av ett röntgenundersökningstest? När du tittar på ett röntgenbilder, kom ihåg att det är en tvådimensionell representation av ett tredimensionellt objekt.

Hur man övervinner tandläkarens rädsla (med bilder)

Hur man övervinner tandläkarens rädsla (med bilder)

För många människor kan gå till tandläkaren vara smärtsamt både bokstavligt och bildligt. Faktum är att de flesta är rädda för att gå till tandläkaren. Om du har en fobi hos tandläkare eller inte ens vill gå till tandläkaren regelbundet, övervinna din rädsla genom att identifiera din rädsla och bygga en positiv upplevelse med tandläkaren.

Hur man behandlar ateromcyster: 12 steg (med bilder)

Hur man behandlar ateromcyster: 12 steg (med bilder)

En cysta är en liten sluten ficka på hudytan som vanligtvis innehåller ett halvfast, gas- eller flytande material. Specifikt bildas ateromcystor på grund av ansamling av talg (en naturlig olja som fungerar för att återfukta hud och hår) på ytan av en persons hud.

Hur man behandlar stukningar under första hjälpen: 11 steg

Hur man behandlar stukningar under första hjälpen: 11 steg

Förstuvningar orsakas av rivning av fibrerna i ligamenten som håller ihop benen. En stukning orsakar svår smärta, svullnad, missfärgning och begränsad rörelse. Ligament i lederna läker snabbt, och stukningar kräver i allmänhet inte kirurgi eller annan allvarlig medicinsk behandling.