Hälsa
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Vissa människor nyser mycket högt av flera skäl, till exempel lungkapacitet, allergier eller kroppsreflexer. Oavsett anledning är en dundrande nysning extremt pinsam och distraherar andra när det är tyst. För att förhindra detta, lär dig hur du dämpar ljudet av en nysning eller stoppar nysningsreflexen genom att läsa den här artikeln!
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Om den bärs korrekt kan andningsapparater hjälpa till att lindra nästäppa, förbättra andningen och minska snarkning. Andningsplåstret är utformat för att försiktigt lyfta näsans sidor och öppna gångarna. Steg Steg 1. Tvätta näsan med en mild och mild tvål Att rengöra näsan noggrant hjälper till att ta bort damm och olja från huden, så att tejpen kan fastna mer effektivt.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
När de andas normalt andas människor vanligtvis luft genom näsan och andas ut med bara lungorna. För spelare av träblåsinstrument (träblåsare) kan processen med att andas så begränsa förmågorna. De kan inte behålla noter under önskad tid, och de kan inte anpassa sig till viss musik skriven för andra typer av instrument.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Åh åh. När du vaknar på morgonen känner du dig dålig. Du inser bara att du har pratat för mycket när du inte längre kan göra ett ljud. För att få tillbaka din röst och din förmåga att vara dig själv, läs den här guiden! Steg Metod 1 av 3:
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Även om det inte orsakas av ett mycket allvarligt virus, kan förkylning fortfarande göra dig eländig. Nyckeln till att snabbt bota förkylning är tidig upptäckt. Om du tror att du har blivit förkyld bör du omedelbart vidta försiktighetsåtgärder.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Kvävning kan orsaka död och är den främsta orsaken till "oavsiktliga" dödsfall. I de mest akuta situationer, om Heimlich -manövern misslyckas, kan en trakeotomi eller krikotyreoidotomi behöva utföras för att rädda personens liv. Detta förfarande bör användas som en sista utväg eftersom det är mycket farligt.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Astma är den vanligaste kroniska sjukdomen som drabbar barn i skolåldern. Det registreras att cirka 7 miljoner barn i Amerika drabbas av denna sjukdom. Astma är ett tillstånd där inflammation orsakar luftvägarna att smala vilket gör det svårt att andas.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Sångare, talare, skådespelare eller alla som använder rösten mycket kommer att förstå vikten av att rensa halsen för att ta bort slem från halsen för ett starkt, klart ljud. Om du har en täppt hals finns det receptfria läkemedel och huskurer som kan hjälpa till att rensa halsen.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Lunginflammation är en infektion (inflammation) i lungorna som kan hända vem som helst. Denna sjukdom kan orsakas av bakterier eller virus. Lunginflammation kan botas med medicinering, särskilt om det upptäcks tidigt. Bläddra till steg 1 nedan för att lära dig hur du upptäcker tidiga och sena symptom på sjukdomen.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Om du bor i ett område med dålig luftkvalitet eller står inför ett infektionssjukdomsutbrott, är en N95 -mask ett utmärkt verktyg för att skydda dina lungor och din allmänna hälsa. N95 -masken är utformad för att filtrera bort skadliga partiklar och är en lätt och relativt billig enhet som hjälper dig att andas ren luft och hålla dig frisk.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Smärta eller obehag i bröstet är verkligen oroande eftersom det kan vara ett tecken på lung (eller hjärtsjukdom). Faktum är att smärta i överkroppen oftare orsakas av mycket mindre allvarliga problem som matsmältningsbesvär, magsyra och muskelspänningar.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Om du har ett medicinskt tillstånd som påverkar din andning, såsom lunginflammation, astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom eller luftvägsinfektion, kan du behöva använda en nebulisator. En nebulisator är en elektrisk maskin som slås på via ett vägguttag och en kontakt eller ett batteri.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Förebyggande är det bästa försvaret mot förkylning, men ibland kan du fortfarande bli sjuk trots dina bästa försiktighetsåtgärder. Det beror på att det kalla viruset kan leva upp till 18 timmar på otvättade ytor medan det hittar en plats på din kropp.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Att rensa dina lungor innan du springer hjälper dig att göra ditt lopp mer effektivt och bekvämt. Lungorna bär syre i hela kroppen; När lungorna är irriterade eller innehåller slem, kommer syreberövade förhållanden att nå andra muskeldelar i kroppen.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Legionärsjukdom är en form av svår lunginflammation. Sjukdomen identifierades första gången 1976 i en grupp människor som deltog i American Legion -konventionen (därav namnet). En person som är infekterad med Legionella -bakterier kan utveckla Legionnaires sjukdom, så det bästa sättet att undvika sjukdomen är att undvika exponering för bakterierna i första hand.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Bihålor är hålrum i ansiktet som har en mängd olika funktioner, inklusive att befukta inandad luft och producera slem för att fånga och ta bort patogener från kroppen. Ibland kan bihålorna inte bekämpa patogener, vilket orsakar symptom på en välkänd infektion som svullnad och inflammation i näspassagerna, slem, huvudvärk, hosta, trängsel och ibland feber.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Astmaattacker uppstår när du inte bär din inhalator? Även om det känns läskigt, finns det faktiskt några saker du kan göra för att lugna ner dig och normalisera din andningsrytm naturligt. Efter det, försök att öva på olika tips som kan förhindra eller åtminstone minska risken för astmaattacker i framtiden.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Hosta är ett vanligt och besvärande symptom på sjukdom, både kortlivad och kronisk. Orsaker till kortvarig hosta inkluderar virus (inklusive influensa, förkylning, kors- och RSV-virus), bakteriella infektioner som lunginflammation, bronkit och bihåleinflammation samt allergisk rinit.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Näspolyper är icke -cancerösa mjukvävnadstillväxter som kan bildas i bihålorna och näsan. Även om det inte är smärtsamt, kan polyper växa sig tillräckligt stora för att blockera luftvägarna, vilket orsakar andningssvårigheter och lukt. I allmänhet kan polyper inte botas helt eftersom de tenderar att komma tillbaka lätt om du är mottaglig för dem.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Om dina bihålor är komprimerade eller blockerade kan massering av bihålorna hjälpa till att lindra några av de problem du känner. Massera bihålorna och vävnaden som omger dem kan sträcka trycket och lindra sinusstockningar. Det finns flera typer av massage du kan prova, inklusive en grundläggande massage av hela ansiktet samt massage som är specifika för specifika delar av ansiktet.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Ökande syrehalt i hemmet kan hjälpa till att minska symtomen på kroniska sjukdomar som kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), hjärtsvikt eller sömnapné. Friska människor kan också känna fördelarna med ett hem med god luftcirkulation och låga föroreningar.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Lunginflammation är en infektion som orsakar inflammation i luftsäckarna i antingen en eller båda lungorna. När de är inflammerade kan luftsäckarna fyllas med vätska som får patienten att utveckla hosta, feber, frossa och andningssvårigheter.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Halsont är en mycket irriterande sjukdom, eller hur? Följande är några sätt att hjälpa din halsont läka snabbare. Observera att detta inte kommer att bota din halsont på en timme, men det hjälper till att lindra det. Steg Metod 1 av 2:
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Influensa orsakas av en virusattack som lätt överförs till näshålan och halsen. Alla kan få influensa, särskilt barn. I allmänhet får vuxna influensa 2-4 gånger om året, barn 6-10 gånger om året om de rutinmässigt är aktiva i dagis eller skola.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Att föra dagbok eller dagbok är ett bra sätt att kanalisera dina tankar och känslor samtidigt som du kommer ihåg tidigare händelser. Innan du skriver, bestäm vilken typ av journal du vill ha. Anteckna sedan dina tankar, erfarenheter och idéer i en dagbok.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Har du ont om tid? Pengarna i ditt sparande tappar hela tiden? Din bil tar ofta slut på gas medan din papperskorg är för full? I så fall verkar du lida av att vara "upptagen"-att inte ha någon ledig tid, inklusive att koppla av. Oroa dig inte, det finns ett botemedel:
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Att ändra din kost är det viktigaste steget som måste tas för att få en hälsosammare livsstil. I själva verket räcker det bara med att äta frukt och grönsaker för att kallas en hälsosam och balanserad kost. Konsumera istället också andra livsmedel så länge näringsnivåerna är balanserade så att kroppen kan bli mer vältränad och energisk efteråt.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Det tredje ögat eller det inre ögat symboliserar upplyst självmedvetenhet som gör att man kan se världen mer klokt. I huvudsak förbättrar det tredje ögat dina uppfattningsförmåga genom skärpa och tydlighet i tanken. Men att använda det tredje ögat betyder inte att bli psykisk eller utveckla magiska krafter, även om det finns människor som tror det.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Att dö, även om det känns väldigt hemskt, är faktiskt ett ögonblick som alla kommer att möta. Men du önskar mest troligt att dessa tider kunde passeras enkelt och smärtfritt, eller hur? Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att hantera smärta och obehag som följer med att dö.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Ibland vill du undvika människor som får dig att känna dig försummad. Men om du vill hålla avstånd på grund av ett oroligt förhållande till din pojkvän eller familjemedlem, kan du behöva vara cool med honom. För det, se till att du helt stänger av dig känslomässigt och fysiskt från personen.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Det verkar nästan omöjligt att gå vidare när någon du älskar dör och du kan känna dig väldigt hopplös först. Men när du börjar arbeta igenom dina känslor och söker stöd kommer du att kunna se lugnet framför dina ögon. Även om du inte kommer att kunna återuppväcka dem som har dött eller sluta tänka på dem, kommer du att kunna vidta åtgärder för att övervinna smärtan och gå vidare till ett meningsfullt och uppfyllande liv.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
När dina föräldrar är arga kan du känna dig rädd, deprimerad eller bara irriterad. Oavsett om du gjorde något som gjorde att du förtjänade att bli utskälld eller inte, är det viktigt att lyssna på vad dina föräldrar har att säga, vara lugn så att du inte skriker tillbaka till dem och svarar på ett lämpligt sätt så att du inte blir inte arg igen.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Har ditt självförtroende minskat? Kanske är du bara trött och frustrerad och väntar på att bra saker ska komma naturligt. Nu är väntan över. Öva på att ha ett djärvt och självsäkert tänkesätt, skapa möjligheter för dig själv och lär dig hur du får det du vill ha.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
När var sista gången du släppte ett högt, högt rop? Gråt kan faktiskt få dig att må bättre, för det är din kropps sätt att släppa stress. Men om du inte har gråtit sedan månader eller år är det svårt att komma ihåg hur du ska börja. Att gå till en lugn plats, ta bort dig själv från distraktioner och låta dig själv känna djupa känslor kommer att sätta dig under de rätta förhållandena för att gråta.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Att utveckla en stark känsla av självvärde kan hjälpa dig att maximera din potential, utveckla hälsosamma relationer och få alla runt omkring dig att se dig som någon värd respekt. Om du verkligen vill respektera dig själv måste du acceptera dig själv och arbeta för att bli den person du drömmer om att vara.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Att känna igen dina styrkor och svagheter kan hjälpa dig att stabilisera ditt personliga liv och vårda professionella relationer. Självkännedom är ett bra verktyg som många förbiser, eftersom det kan vara svårt och ibland obehagligt att studera sig själv.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Mognad ses inte bara från ålder. Det finns barn i åldern 6 år som är vuxna, medan det också finns föräldrar i åldern 80 som inte är vuxna. Mognad handlar om hur du behandlar dig själv och andra. Mognad är ett sätt att tänka och bete sig. Så om du är trött på barnsliga konversationer och slagsmål runt dig, eller vill att andra ska respektera dig mer, prova några av teknikerna nedan för att lära dig att bli mer mogen.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Visste du att ett leende anses vara den mest positiva känslomässiga symbolen för människor? Leenden är universella. Vi förstår alla automatiskt vad det innebär. Ett leende kan förmedla tack, säga förlåt och säga att du är glad. Leende är ett mycket värdefullt medium.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Om du vill veta hur du ska vara en freak, måste du vakta mellan att få andra människor att känna sig obekväma och bara agera konstigt i allmänhet. Om du inte vill vara en freak men letar efter information som gör människor konstiga, så har du också kommit till rätt ställe.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Undviker du att skaka hand eftersom dina handflator alltid är våta? Är dina strumpor och skor alltid illaluktande och blöta? Skäms du över svettfläckar på dina kläder? Om detta problem har hänt dig, vet att du inte är ensam. Lyckligtvis finns det olika sätt du kan göra för att förhindra överdriven svettning så att det inte skadar ditt självförtroende och stör ditt liv.