Hälsa

Hur man sänker SGOT -nivåerna: 8 steg (med bilder)

Hur man sänker SGOT -nivåerna: 8 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

SGOT (serum glutamisk oxaloättikstransaminas) eller även känt som AST (aspartataminotransferas) är ett enzym som normalt finns i hjärtat, levern, musklerna, njurarna, bukspottkörteln och röda blodkroppar. SGOT som cirkulerar i blodet är vanligtvis mycket liten (mellan 0 till 42 U/L), men nivåerna kommer att öka om dina muskler eller organ skadas, till exempel på grund av leversjukdom, hjärtinfarkt eller en olycka.

Hur man lindrar ont i halsen: 9 steg (med bilder)

Hur man lindrar ont i halsen: 9 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Halsont börjar vanligtvis som en kliande känsla och eskalerar till svår smärta varje gång du sväljer. Även om du behandlar dina hosta och förkylningssymtom med receptfria läkemedel, vila och dricker mycket vätska, kan du använda både naturliga och receptfria medel mot halsont.

Hur man räknar förbrända kalorier på en dag: 7 steg

Hur man räknar förbrända kalorier på en dag: 7 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Stigningen och fallet av en persons vikt bestäms av mer eller mindre kalorier som äts varje dag jämfört med kalorier som används i dagliga aktiviteter. Att veta hur man beräknar antalet kalorier du bränner varje dag kan hjälpa dig att behålla en hälsosam vikt eller spåra dina träningsframsteg.

3 sätt att hantera puberteten

3 sätt att hantera puberteten

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Puberteten är en besvärlig och förvirrande tid för unga människor. Många unga pojkar och flickor är osäkra på hur de ska reagera på den här tiden. Det kommer att finnas många förändringar som kommer att dyka upp i din kropp, men var inte rädd:

Hur man behandlar blåsor på knäet: 13 steg (med bilder)

Hur man behandlar blåsor på knäet: 13 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Trots att nötskador på knäet är relativt små nötningar, behövs fortfarande behandling så att såret läker så snabbt och bra som möjligt. Med bara några få tillgängliga medicinska förnödenheter kan nötning rengöras och behandlas. Behandla skavsår på knäet ordentligt så att de läker snabbt.

4 sätt att förhindra att ömma händer skriver för mycket

4 sätt att förhindra att ömma händer skriver för mycket

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Har du någonsin skrivit en uppsats och dina händer blev domna efteråt? Även om dessa problem kan verka mindre, kan felaktig hållning och grepp faktiskt orsaka allvarliga problem på lång sikt. För att kunna skriva så bekvämt som möjligt samtidigt som du undviker smärtor i handen bör du ägna lite tid åt att lära dig de bästa skrivteknikerna och tipsen för smärtlindring.

Hur man botar axelvärk för idrottare: 10 steg

Hur man botar axelvärk för idrottare: 10 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Det är inte ovanligt att en idrottare upplever axelsmärta eftersom axeln är leden som har det största rörelseområdet i kroppen så den är ganska känslig för skador. De flesta fall av axelsmärta orsakas av dragna muskler, även om ledförstuvningar och axelförskjutningar också är ganska vanliga.

Hur man håller och använder en käpp korrekt

Hur man håller och använder en käpp korrekt

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Oavsett om du återhämtar dig från en skada eller bara behandlar ett ömt ben kan en krycka hjälpa dig att röra dig. Lär dig några tips om hur du väljer och använder ett gånghjälpmedel. Steg Metod 1 av 2: Hålla och använda käppen Steg 1.

Hur man behandlar brännskador på läpparna

Hur man behandlar brännskador på läpparna

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Har du någonsin haft en brännskada på läppområdet? Förutom att det är mycket smärtsamt och stör dagliga aktiviteter kommer naturligtvis sårens utseende att förstöra ditt utseende. Lyckligtvis finns det några tips du kan använda för att behandla mindre brännskador hemma.

Hur man behandlar ett hundbitesår: 15 steg (med bilder)

Hur man behandlar ett hundbitesår: 15 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Djurbett är ganska vanliga, bara i USA finns det cirka 2 till 5 miljoner fall varje år. Barn bitas oftare än vuxna, och de flesta djurbett (85-90%) orsakas av hundar. Den vanligaste komplikationen av djurbett är hudinfektion. Även om det är sällsynt kan djurbett också orsaka allvarlig skada och permanent funktionshinder.

Hur man påskyndar muskelåterställning: 15 steg (med bilder)

Hur man påskyndar muskelåterställning: 15 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Återhämtning från muskelskador tar mycket tid. Om du har en skada förklarar den här artikeln hur du påskyndar muskelåterhämtningen. Dessutom hjälper följande tips dig att behålla muskelstyrkan och på nolltid är du redo att träna igen. Steg Del 1 av 4:

Hur man återställer ett dislocerat finger

Hur man återställer ett dislocerat finger

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Fingrar som skadas på grund av förskjutning av knoglederna är mycket smärtsamma! Lyckligtvis är detta klagomål inte en allvarlig skada och kan övervinnas med hjälp av en läkare. Fingrar kan skadas om de stöts eller dras i en riktning motsatt fingrets naturliga rörelseriktning, vilket får en eller flera av knogarna att sticka ut från ledutrymmet.

Hur man behandlar skador orsakade av sprutor på arbetsplatsen

Hur man behandlar skador orsakade av sprutor på arbetsplatsen

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Medicinsk personal riskerar att skadas av nålar och annan medicinsk utrustning som vanligtvis används för att injicera eller skära huden (vassa verktyg). Baserat på uppskattningar har 600 000 nålstickskador som läkare i USA upplever varje år potential att överföra sjukdomar som hepatit B, hepatit C och HIV.

Hur man behandlar ett människobittsår: 15 steg (med bilder)

Hur man behandlar ett människobittsår: 15 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Människobett är en av de mest underskattade typerna av sår eftersom många av misstag tror att dessa sår inte är lika farliga som djurbett. Faktum är att mänskliga bitesår bör få allvarlig uppmärksamhet på grund av närvaron av bakterier och virus i människans mun.

Hur man hanterar kollisioner (med bilder)

Hur man hanterar kollisioner (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En hjärnskakning uppstår när huvudet träffas av ett slag som skakar hjärnan i utrymmet mellan hjärnan och skallen. Hjärnskakning är den vanligaste typen av huvudskada. En hjärnskakning kan uppstå som en följd av en bilolycka, en skada under idrott, ett fall eller en allvarlig stöt i huvudet eller överkroppen.

Hur man behandlar pappersskrapor (med bilder)

Hur man behandlar pappersskrapor (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Sedan papper uppfanns har vi ofta mötts av den lilla men smärtsamma repningseffekten av papper. Eftersom de ofta förekommer på fingertopparna är papper repor mer smärtsamma än andra repor. Det finns dock några saker du kan göra för att behandla det snabbt så att du kan glömma ditt sår.

3 sätt att behandla ankelförstuvningar

3 sätt att behandla ankelförstuvningar

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Fotförstuvning är en skada som de flesta har upplevt. Ben riskerar att bli stukade vid trappor eller träning. När fotleden stukas i ett udda läge och vrids i motsatt riktning kommer ledbandet att sträcka sig och till och med riva. Skadan orsakar smärta och svullnad.

Hur man behandlar sår som tappar vätska (med bilder)

Hur man behandlar sår som tappar vätska (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du har ett öppet sår eller ett sår som läker kan det sippra vätska. Vätskan kan vara klar, gul eller innehålla en liten mängd blod. En liten mängd tydlig urladdning är vanligtvis inte ett stort problem så länge såret läker. Så var inte för rädd!

3 sätt att hantera skenben

3 sätt att hantera skenben

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Shin splints är en vanlig idrottsskada när idrottare överanvänder benen, särskilt när de springer. Smärtan i samband med en skenben känns längs skenbenet eller skenbenet och kan orsakas av svullna muskler eller frakturer. Shin splinter kan orsaka obehag i dagar eller till och med månader, beroende på hur allvarlig skadan är.

Hur man minskar svullnad i benen (med bilder)

Hur man minskar svullnad i benen (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Du är inte ensam om du upplever svullna fötter. Många upplever detta som en bieffekt på grund av medicinsk behandling och symptom på olika sjukdomar. Därför måste du konsultera en läkare för att ta reda på orsaken. Dessutom kan svullna fötter övervinnas genom att tillämpa följande instruktioner.

3 sätt att bota knäskyddsförskjutning

3 sätt att bota knäskyddsförskjutning

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En knäskål eller patellär dislokation uppstår när knäskålen rör sig ur position, vanligtvis mot utsidan av vaden och sväller. Denna förskjutning uppträder vanligtvis som ett resultat av vridning eller böjning av knäet när foten är ordentligt planterad när man dansar eller tränar.

Hur man botar en svullen fotled (med bilder)

Hur man botar en svullen fotled (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Svullnad av fotleden är vanligtvis resultatet av en skada på fotleden och kan vara smärtsamt och obekvämt om du måste utöva fysisk aktivitet. Det är viktigt att träffa en läkare omedelbart efter att du är skadad, eftersom läkaren kan bedöma skadan och rekommendera den bästa behandlingen för ditt tillstånd.

3 sätt att övervinna ryggkramper

3 sätt att övervinna ryggkramper

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ryggsmärtor av något slag kan vara svåra att behandla, och spontana sammandragningar i ryggen kan orsaka obehaglig smärta som gör det omöjligt för dig att stå upp. Det finns ett obehagligt faktum, nämligen att om du tidigare haft spasmer i ryggen är det mer troligt att du får dem igen.

Hur man justerar armkryckor: 7 steg (med bilder)

Hur man justerar armkryckor: 7 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Underarms- eller armbågs kryckor har bojor runt underarmen och handtag för att greppa och stödja dig när du går. Om du får kryckor av en läkare eller sjuksköterska, var noga med deras råd. Du kommer förmodligen att behöva justera höjden på kryckorna till en passform som är bekväm för dig.

3 sätt att ta bort igelkottstörnen

3 sätt att ta bort igelkottstörnen

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Igelkottar är ensamma djur, men kan orsaka smärtsamma skador om de känner sig hotade. Om du, någon annan eller ett djur har attackerats av en igelkott, bör du be din läkare eller veterinär att ta bort ryggraden. Ta bara bort dem hemma om ryggraden är få, inte nära känsliga områden som ögon, eller om du inte kan nå medicinsk hjälp.

Hur man botar löparens knä (med bilder)

Hur man botar löparens knä (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Löparknä är en ganska vanlig skada bland löpare. Denna skada kan dock också påverka individer som överanvänder sina knän genom cykling, hoppning eller till och med promenader. Denna skada börjar med smärta när du gör enkla fysiska saker som att gå upp och ner för trappor och kan bli värre om den inte behandlas.

Hur man övervinner benkramper (med bilder)

Hur man övervinner benkramper (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Benkramper uppstår vanligtvis plötsligt och orsakar skarp och intensiv smärta. Denna smärta varar i allmänhet i cirka tre minuter. Fötter och fingrar är den del som ofta upplever kramper och kramper. Fötterna håller hela kroppens vikt under dagen, ibland genom att gå, stå eller röra sig mycket snabbt.

Hur bli av med muskelkramper: 10 steg (med bilder)

Hur bli av med muskelkramper: 10 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Hästen som ingen vill ha är charley-hästen (benmuskelkramper) -en mycket smärtsam kramp i benmusklerna som får dig att stoppa vilken aktivitet du än gör. Kramper kan förekomma i alla delar av din fot, och de händer alltid vid fel tidpunkt. Hjälp att bli av med krampen snabbt och förhindra framtida muskelkramper med hjälp av teknikerna som beskrivs nedan.

3 sätt att snabbt bli av med skinnbenen

3 sätt att snabbt bli av med skinnbenen

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Medialt tibialt stressyndrom, eller skenben, är en vanlig skada bland löpare, dansare och människor som plötsligt ökar intensiteten i sin träning. Det orsakas av överdrivet tryck på bindväven i skenbenet eller skenbenet. Denna skada kan förebyggas genom gradvisa träningsmetoder.

Hur man övervinner en trasig handled (med bilder)

Hur man övervinner en trasig handled (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Uttrycket "fraktur" vid handleden kan faktiskt hänvisa till det distala benet i radien och/eller ulna, förutom de andra benen i handleden (kallas karpalbenen). Dessa skador är ganska vanliga. Faktum är att radiebenet är det vanligast skadade benet i armen.

Hur man behandlar nötning och mindre repor: 7 steg

Hur man behandlar nötning och mindre repor: 7 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Du kan drabbas av såväl nötskador som mindre repor i ditt dagliga liv. Till exempel, när du ramlar av en cykel kan du få ditt knä att skrapa. Armbågar som gnider mot hårda ytor kan också utlösa nötning. Sådana skador skadar inte huden och är i allmänhet inte allvarliga.

Hur man behandlar en trasig liten tå: 11 steg

Hur man behandlar en trasig liten tå: 11 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Lillfingret är det minsta fingret på foten och dess yttre position gör det sårbart för skador från att falla, snubbla över något eller falla på ett föremål. En trasig lårå kan verka svullen och blåmärken och kan vara smärtsam när du går. De flesta trasiga pinkies läker av sig själva inom 6 veckor och kräver ingen läkarvård förutom en undersökning för att säkerställa att lillfingret inte är allvarligt frakturerat.

Hur man hanterar kraftig ryggsmärta (med bilder)

Hur man hanterar kraftig ryggsmärta (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ryggsmärta kan vara försvagande och störande för livet. Ryggsmärta kan också begränsa din förmåga att röra dig, sova och till och med tänka. Det finns många orsaker till ryggont, men tänk på att graden av smärta inte alltid korrelerar positivt med dess allvar.

Hur man behandlar varmvattenspill: 14 steg

Hur man behandlar varmvattenspill: 14 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Skållad hud på grund av spill av varmvatten är en av de vanligaste olyckorna som händer i hem. Olika typer av varmvatten som drycker, badvatten eller kokt vatten kan spilla och stänka dig och orsaka blåsor på huden. Detta kan hända vem som helst och när som helst.

Hur bli av med en klämd nerv i höften (med bilder)

Hur bli av med en klämd nerv i höften (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Klämda nerver orsakas av tryck på nerverna, vilket orsakar smärta och obehag. Denna artikel kommer att visa dig hur du lindrar symtomen på en klämd nerv med huskurer, träning och medicinering. Läs steg 1 nedan för att komma igång. Steg Del 1 av 3:

4 sätt att träna med en trasig handled

4 sätt att träna med en trasig handled

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Trasiga ben är inget litet problem, särskilt om de stör din träningsrutin. Men om du bryter handleden behöver du inte sluta träna förrän handleden läker. Steg Metod 1 av 4: Gör aerob träning Steg 1. Ta en promenad eller jogga Promenader och jogging gör mycket nytta för hälsan och kan göras enkelt även om handleden är trasig.

Hur man känner igen en revbensbrott: 9 steg (med bilder)

Hur man känner igen en revbensbrott: 9 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En revbenbrott är en ganska vanlig muskuloskeletal skada och är vanligtvis ett resultat av trubbigt krafttrauma (halkar och faller, bilolyckor eller hårda tacklingar i fotboll), överansträngning (svängande en golfklubb) eller en flod av våldsamma hosta.

Hur man behandlar en stukad knä: 13 steg (med bilder)

Hur man behandlar en stukad knä: 13 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ett stukat knä är en skada på knäleden, som är elastiska och starka, och förbinder ben och leder. En stukning kan påverka många ledband i knäet genom att riva vävnadsfibrerna och lämna smärta, svullnad och blåmärken. Om du har diagnostiserats med ett stukat knä, följ de enkla stegen nedan för att återhämta dig så snabbt som möjligt.

3 sätt att ha kul medan en bruten arm skadades

3 sätt att ha kul medan en bruten arm skadades

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Så, håll armen i kast de närmaste 1-2 månaderna och du känner dig redan instängd hemma. Även om negativa tankar är lätta att distrahera, är det viktigaste att tänka positivt. Även om du inte längre kan göra allt du brukade göra, betyder det inte att du inte kan ha kul!

4 sätt att ha kul medan du lider av ett brutet ben

4 sätt att ha kul medan du lider av ett brutet ben

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Trasiga ben förstör verkligen ditt nöje. Men om du har fastnat hemma på grund av det finns det fortfarande saker du kan göra för att ha kul under din återhämtning. Ta dig tid att dekorera din roll, lära dig något nytt eller göra något kreativt.