Hälsa 2024, November

Handledsvärk upplevs av många människor av olika skäl. Vanligtvis beror detta tillstånd på ett stukat ligament på grund av mindre trauma. Några andra orsaker inkluderar: repetitiv stress, seninflammation, karpaltunnelsyndrom, artrit, gikt och benfrakturer.

Astma orsakas av inflammation och blockering av bronkialrören, rören som hjälper lungorna att andas in och ut. År 2009 uppgav American Academy of Asthma, Allergy and Immunology att en av 12 personer i USA diagnostiserades med astma, jämfört med 1 av 12 år 2001.

Många inser redan vikten av fysisk hälsa, men många ignorerar också mental hälsa. Forskning visar att god mental hälsa kommer att förbättra fysisk hälsa och motståndskraft mot känslomässiga störningar så att våra liv känns roligare. För att vara riktigt frisk, försök att ta hand om din fysiska och psykiska hälsa.

Kalorier in, kalorier ut är en enkel naturlag. Om du verkligen vill dämpa hungern och kontrollera din aptit måste du öka dina leptinnivåer - det är hormonet som säger när du är mätt. Leptinnivåer som är för låga kommer att utlösa viljan att äta och hunger.

Ordet "äkta" har blivit en ny trend. Allt från genier till potatischips och historiska turer har nu märkts "autentiskt", vilket betyder autentiskt. Det finns dock något annat bakom begreppet äkthet. I vår upptagna och falska värld finns det mycket oärlighet, bedrägeri och pseudo-perfektion;

Obsessiv-kompulsiv störning (OCD) är ett tillstånd som kännetecknas av tvångstankar, rädslor och kompulsiva beteenden som följer med dessa tankar och rädslor. Även om det är möjligt för en person att bara ha tvångstankar eller bara tvångsbeteenden, kommer de två oftast ihop eftersom beteendet framstår som ett irrationellt sätt att hantera läskiga tankar.

Trangen att äta kan förvärras av faktisk hunger, i så fall kan ett hälsosamt mellanmål eller en middag hjälpa till att dämpa suget. Å andra sidan vill vi bara äta bara för att uppfylla nöjet att äta något. I det här fallet bör du fokusera på att göra det lättare att somna, distrahera dig själv och träna dig själv att hålla tillbaka.

Om dina sköldkörtelstimulerande hormonnivåer är höga indikerar det troligtvis att din sköldkörtel är underaktiv. I den medicinska världen kallas detta hälsotillstånd som hypotyreos och uppträder vanligtvis när din kropp inte producerar tillräckligt med hormoner för att kontrollera viktiga metaboliter eller kemikalier som bearbetas i hela kroppen.

Precis som muskler behöver hjärnan också ständigt tränas för att fungera optimalt. Vissa metoder som har visat sig vara effektiva för att upprätthålla hjärnans hälsa är att genomföra en hälsosam kost, träna regelbundet och få tillräckligt med sömn.

Tro det eller ej, avmaskning görs faktiskt inte bara på husdjur. Denna procedur tillämpas på alla som är infekterade med parasiter, oavsett om de är bandmaskar, pinworms, hookworms eller andra maskar. Även om infektionen kan vara svår kan du behandla den och bli av med den under läkarens vägledning.

Egomaner är människor som alltid tror att de har rätt. De kan inte acceptera andras åsikter och kan bara prata om sig själva. Egomania är kritisk och snabb på ilska och vill alltid vara i centrum för uppmärksamheten. Sådana människor kan göra livet svårt för dig, men tack vare några psykologiska knep kan du bättre hantera en egoman på jobbet, skolan eller till och med hemma.

Medan de flesta människor upplever en viss grad av ångest, kan panikattacker få dig att känna att du tappar kontrollen. Panikattacker gör vanligtvis att en person plötsligt upplever extrem rädsla och ångest. Du kan känna att du tappar kontrollen när denna attack inträffar och kan inte undvika nästa attack som kommer.

Det finns många orsaker till ryggsmärta, men de flesta är mekaniska och orsakas av plötsliga trauma (på jobbet eller träningen) eller repetitiva ryggspänningar. Det finns också några sällsynta men mycket allvarligare orsaker, såsom inflammatorisk artrit, infektion eller cancer.

Verkar du alltid börja dagen med att känna dig obekväm och olycklig? Om du upptäcker att negativa tankar börjar ta över ditt liv, vidta åtgärder innan stressen börjar överväldiga dig. Lär dig att identifiera och bli av med negativa tankar, ersätt dem sedan med positiva tankar.

God blodcirkulation i fötterna kan hjälpa fotvävnaderna att absorbera näringsämnen och bli av med ämnen som inte behövs. Detta är naturligtvis mycket viktigt för benens hälsa och styrka på lång sikt. Själva cirkulationskvaliteten kan förbättras genom att göra små vanor, som att konsumera växtbaserade ingredienser eller andra typer av kosttillskott, eller det kan också vara genom att ändra din dagliga kost.

En hand eller ett finger som fångas i en dörr måste vara mycket smärtsamt. Beroende på hur allvarlig din situation är bör du söka vård för att förhindra långvarig smärta eller skada. Men om tillståndet inte kräver läkarvård finns det några tips du kan använda för att hantera din egen smärta hemma.

Samtal med vänner kan ibland vara känslosamma. Även om dina avsikter är bra kan du skada andras känslor. Det bästa sättet att vara lyhörd för andras känslor är att lyssna noga på vad de har att säga och tala bra. Det är viktigt att lära sig att ta hand om sina egna känslor också.

På engelska kan termen cutter hänvisa till någon som skadar sig själv mot känslomässig stress, motgångar eller trauma som orsakas av posttraumatisk stress, våld (vare sig det är sexuellt, fysiskt eller emotionellt) och låg självkänsla. Om din älskade uppvisar detta beteende ofta, kan han eller hon göra det för att lugna honom eller henne, för att distrahera honom från smärtan eller för att visa att han behöver hjälp.

Ingen gillar att känna sig illamående, eller hur? Trangen att kasta upp med halsbränna är värst. Istället för att behöva utstå lidande genom stormen, försök att hantera det själv med traditionell medicin. Genom att använda följande metoder kommer du att känna dig pigg och passform på nolltid.

Kreatinin är en avfallsprodukt som finns i allas blod. Under normala omständigheter bör dina njurar kunna filtrera och spola ut dessa ämnen ur kroppen. Flera hälsoproblem kan störa denna funktion och producera mycket kreatinin. Det finns flera saker du kan göra för att minska din kreatininnivå, inklusive att ändra din kost, ändra din livsstil, ta mediciner och följa medicinsk behandling.

Vi bombas ständigt med bilder av den "idealiska" kroppsformen som är orealistiska och tenderar att vara farliga. Detta kan göra det svårt för dig att acceptera, älska och vara säker på din egen kropp, vilket är mycket viktigt. Det är också viktigt att veta vad din kropp fysiskt kan göra och att känna sig bekväm med sin kapacitet.

Vuxna har vanligtvis en puls på cirka 60-100 slag per minut i vila. Idrottare i toppform kan ha en puls på cirka 40 till 60 slag per minut. Människor som är i bättre form har vanligtvis en långsammare puls eftersom deras hjärta slår mer effektivt.

Överdriven svettning i handflatorna, eller palmoplantar hyperhidros, börjar ofta vid 13 års ålder och fortsätter hela livet. Svettiga händer kan vara pinsamma och störa aktiviteter. Men den goda nyheten är att det med regelbunden vård och medicinsk behandling av detta problem kan hjälpa till att kontrollera fukt i dina händer.

Coccidynia, även känd som smärta i svanskotan eller svanskotan, kan orsakas av en strukturell abnormitet eller ett fall, även om orsaken till smärtan är okänd i ungefär en tredjedel av fallen. Svansvärk känns ofta när man sitter länge. I vissa fall uppstår akut smärta när patienten går från sittande till stående.

Den apikala pulsen är pulsen som känns vid toppen av hjärtat. Hjärtat hos en frisk person är placerad på ett sådant sätt att toppen är på vänster sida av bröstet, pekande nedåt och till vänster. Denna puls kallas också ibland "punkten för maximal impuls"

Att hantera människor som är arga på dig kan vara svårt. Ilska kan uppstå i nästan alla situationer: när du är med vänner, en främling, hemma eller på gatan. Arga konfrontationer kan också uppstå på arbetsplatsen, med kollegor, arbetsledare eller kunder - särskilt om ditt jobb innebär direktkontakt med allmänheten, till exempel genom att tillhandahålla tjänster eller hantera ekonomi.

När du går igenom graviditeten kommer din livmoder att bilda en fostersäck som kommer att producera fostervatten. Denna vätska fungerar som skydd för din bebis medan han är i ditt livmoder. Oligohydramnios är ett tillstånd som kan uppstå när fostervattnet är lågt.

Hjärtattacker uppstår ofta när människor är ensamma, och att veta vad de ska göra när symtom på hjärtinfarkt uppstår kan rädda ditt liv. Fortsätt läsa den här artikeln för mer information. Steg Del 1 av 3: Känn till varningstecknen Steg 1.

Regeln är, tänk innan du talar. Men du kan få problem om du tänker för mycket och inte agerar, eller om du tänker för mycket och upplever okontrollerbar ångest. Vill du bryta vanan att tänka över? Steg Metod 1 av 3: Släpp ditt sinne Steg 1.

Fidgeting är ett vanligt drag hos ett energiskt barn, men det kan pågå i vuxen ålder och bli en svår vana att bryta. Tystnad hos vuxna är en störande vana och kan påverka prestationer på jobbet eller socialt liv. Det finns flera sätt att hjälpa till att kontrollera denna vana:

SGOT (serum glutamisk oxaloättikstransaminas) eller även känt som AST (aspartataminotransferas) är ett enzym som normalt finns i hjärtat, levern, musklerna, njurarna, bukspottkörteln och röda blodkroppar. SGOT som cirkulerar i blodet är vanligtvis mycket liten (mellan 0 till 42 U/L), men nivåerna kommer att öka om dina muskler eller organ skadas, till exempel på grund av leversjukdom, hjärtinfarkt eller en olycka.

Halsont börjar vanligtvis som en kliande känsla och eskalerar till svår smärta varje gång du sväljer. Även om du behandlar dina hosta och förkylningssymtom med receptfria läkemedel, vila och dricker mycket vätska, kan du använda både naturliga och receptfria medel mot halsont.

Stigningen och fallet av en persons vikt bestäms av mer eller mindre kalorier som äts varje dag jämfört med kalorier som används i dagliga aktiviteter. Att veta hur man beräknar antalet kalorier du bränner varje dag kan hjälpa dig att behålla en hälsosam vikt eller spåra dina träningsframsteg.

Puberteten är en besvärlig och förvirrande tid för unga människor. Många unga pojkar och flickor är osäkra på hur de ska reagera på den här tiden. Det kommer att finnas många förändringar som kommer att dyka upp i din kropp, men var inte rädd:

Trots att nötskador på knäet är relativt små nötningar, behövs fortfarande behandling så att såret läker så snabbt och bra som möjligt. Med bara några få tillgängliga medicinska förnödenheter kan nötning rengöras och behandlas. Behandla skavsår på knäet ordentligt så att de läker snabbt.

Har du någonsin skrivit en uppsats och dina händer blev domna efteråt? Även om dessa problem kan verka mindre, kan felaktig hållning och grepp faktiskt orsaka allvarliga problem på lång sikt. För att kunna skriva så bekvämt som möjligt samtidigt som du undviker smärtor i handen bör du ägna lite tid åt att lära dig de bästa skrivteknikerna och tipsen för smärtlindring.

Det är inte ovanligt att en idrottare upplever axelsmärta eftersom axeln är leden som har det största rörelseområdet i kroppen så den är ganska känslig för skador. De flesta fall av axelsmärta orsakas av dragna muskler, även om ledförstuvningar och axelförskjutningar också är ganska vanliga.

Oavsett om du återhämtar dig från en skada eller bara behandlar ett ömt ben kan en krycka hjälpa dig att röra dig. Lär dig några tips om hur du väljer och använder ett gånghjälpmedel. Steg Metod 1 av 2: Hålla och använda käppen Steg 1.

Har du någonsin haft en brännskada på läppområdet? Förutom att det är mycket smärtsamt och stör dagliga aktiviteter kommer naturligtvis sårens utseende att förstöra ditt utseende. Lyckligtvis finns det några tips du kan använda för att behandla mindre brännskador hemma.

Djurbett är ganska vanliga, bara i USA finns det cirka 2 till 5 miljoner fall varje år. Barn bitas oftare än vuxna, och de flesta djurbett (85-90%) orsakas av hundar. Den vanligaste komplikationen av djurbett är hudinfektion. Även om det är sällsynt kan djurbett också orsaka allvarlig skada och permanent funktionshinder.