Hälsa 2024, November

Vi verkar inte kunna se nyheterna utan att höra historier om hatbrott, kravaller och till och med polisvåld kopplat till rasism. Men vad är egentligen rasism, och vad kan vi göra för att bekämpa den? Att lära sig om rasism och att vara medveten om dess effekter är det första steget för att bekämpa den när du möter den personligen, när du bevittnar rasistiska eller diskriminerande handlingar, eller när ras och rasism är samtalsämnen i media.

Ett plåstest på huden kan betyda två olika saker. Först gör läkaren ett plåstest på din hud för ett specifikt allergen. För det andra genomförs ett plåstest för att testa den nyinköpta produkten om den är säker att använda på huden. Båda testar för allergiska reaktioner mot allergiframkallande ämnen.

Protein används av nästan alla delar av kroppen, från enskilda celler till immunsystemet. Protein tjänar också till att bygga ny muskelvävnad. Att veta att din kropp behöver protein är bra information, men att veta hur mycket protein du behöver kan hjälpa dig att hålla en balanserad kost och uppnå en friskare kropp.

Hemoglobin är ett protein i blodet som hjälper till att transportera syre genom hela kroppen. Medan de flesta medicinska problem orsakas av en låg hemoglobinnivå, kan en hög hemoglobinnivå också indikera ett medicinskt eller livsstilsproblem som bör behandlas med läkares vägledning.

Hyperemesis gravidarum är ett tillstånd när en gravid kvinna upplever extremt illamående och kräkningar efter första trimestern. Även om de flesta gravida kvinnor upplever illamående och kräkningar under sin första trimester - ofta betraktad som en del av suget - men om det kvarstår efter första trimestern har tillståndet kallats hyperemesis gravidarum.

Acid reflux, eller återflöde av magsyra till matstrupen, halsen eller munnen, är ett vanligt symptom på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Detta kroniska tillstånd kan få allvarliga konsekvenser om det inte behandlas. Lyckligtvis svarar de flesta fall av sura uppstötningar väl på behandling med en kombination av livsstilsförändringar och medicinering.

Epstein-Barr-viruset (EBV) är faktiskt en del av herpesvirusfamiljen och är en av de mest infektionssjukdomarna i USA (minst 90% av den amerikanska befolkningen har drabbats av detta virus). De flesta människor (särskilt barn) visar nästan inga symptom när de är infekterade med detta virus.

Cervicit är en inflammation eller infektion i livmoderhalsen, som är den tjocka vävnaden som förbinder livmodern med slidan. Cervicit kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive sexuellt överförbara infektioner, allergier och kemiska eller fysiska irriterande ämnen.

Dyslexi är en inlärningsstörning som främst kännetecknas av lässvårigheter. Denna sjukdom påverkar upp till 20% av människorna i USA (USA), och miljontals fler kan fortfarande vara odiagnostiserade. Dyslexi är relaterat till hur hjärnan fungerar och orsakas inte av låg utbildning, låg intelligens eller dålig syn.

MCH (medelkorpuskulärt hemoglobin) avser den genomsnittliga mängden hemoglobin i dina röda blodkroppar. Ofta orsakas låga MCH -nivåer av järnbrist och/eller anemi. Som ett resultat är det bästa sättet att förbättra det att ändra din kost och konsumtionsmönster för dina dagliga tillskott.

Känslomässigt missbruk uppstår när något sägs, underförstått eller görs för att såra någons känslor avsiktligt och regelbundet under en tidsperiod. Dagliga argument, frestelser, förolämpningar eller andra negativa vanor är vanliga i en relation.

Hormonnivåer som förblir normala kan förbättra livskvaliteten på alla sätt. Dehydroepiandrosteron (DHEA) är ett av de viktigaste hormonerna i kroppen eftersom det reglerar produktionen av androgener (hormoner som ger upphov till manliga egenskaper) och östrogener (hormoner som bestämmer kvinnliga egenskaper).

Dagdrömmande är ett bra sätt att skapa nya idéer. Om du ger ditt sinne en chans att vandra kommer du att bli förvånad över hur kreativ du kan vara. Dagdrömmar om att nå mål kan också motivera dig att uppnå dem. Om du har några minuter över kan du prova att dagdrömma istället för att spela videospel eller läsa nyheter online.

Just när du känner att saker inte kan bli värre märker du plötsligt tecknen på att din vän ska ha vuxenblöjor på sig! Men hur hanterar du det? (Oavsett vad, han är din vän.) Behöver han behandlas som en bebis? Eller behandlas det som en vuxen?

Om du har några vuxna drycker som måste hållas inslagna kan det vara dags att bli kreativ. Dölja alkohol i fickan, jackan, väskan eller liknande, smyga in på platser där alkohol är förbjudet och hålla din sprit utanför nyfikna ögon kan alla göras med lite smart planering.

Pinworms är maskar som är mycket små och kan infektera människor. I allmänhet blir en person smittad efter att ha tagit maskägg av misstag. Efter det kommer maskarna att föröka sig i tarmen och växa till vuxna maskar. Därefter kommer maskhonan att migrera mot anus via fekal-oral väg, lägga ägg där och maskens livscykel kommer att fortsätta därefter.

Efter att ha njutit av en utsökt lunch är många av oss benägna att drabbas av dålig dåsighet. Det är därför många tar en tupplur. För att övervinna sömnighet på dagtid måste du vara noga med maten du äter, samt ge din kropp fullständig vård.

Att se en vän kämpa med droganvändning kan vara en mycket svår upplevelse. Tyvärr skadar olagliga droger hjärnan, vilket gör det svårt för din vän att fatta rationella beslut. Detta kan resultera i mycket självdestruktivt beteende. Därför är effektiva insatser mycket viktiga för din väns hälsa.

Struma är en onormal svullnad i sköldkörteln. Sköldkörteln är fjärilformad och ligger i nacken, strax under Adams äpple. I vissa fall av struma uppstår inte smärta, även om sköldkörteln kan svälla tillräckligt stort för att orsaka hosta, ont i halsen och/eller andnöd.

Kronisk eller svår smärta kan störa arbetsförmågan, störa relationer och störa sömnmönster. Även om vi känner smärta i våra kroppar, är sambandet mellan kropp och själ väldigt starkt, och forskning visar att du kan använda sinnets kraft för att lindra smärta.

Natrium eller natrium är en viktig elektrolyt i kroppen. Natrium kan hjälpa till att kontrollera blodtrycket och behövs för att stödja muskel- och nervfunktion. Låga natriumnivåer i blodet kallas också hyponatremi. Vanliga orsaker inkluderar brännskador, diarré, kraftig svettning, kräkningar och användning av läkemedel som ökar urinproduktionen, till exempel diuretika.

Muskelkramper är plötsliga och ofrivilliga sammandragningar av en eller flera muskler. Snabba sammandragningar orsakar muskelspasmer, medan kontinuerliga sammandragningar orsakar muskelkramper. Kramper gör att musklerna hårdnar, och du kan se och känna detta.

Hosta på natten kan irritera din partner och göra det svårt för dig att sova hela natten. Vissa symptom på hosta på natten kan vara ett tecken på andningsproblem, såsom influensa, bronkit, kikhosta eller lunginflammation. Om din hosta inte förbättras på natten efter ungefär en vecka, kontakta din läkare.

Har du någonsin känt dig väldigt irriterad på grund av kliande hud? Klåda kan uppstå på grund av många faktorer som insektsbett, allergiska reaktioner, solljus, hudinfektioner, väder, mediciner, sjukdomar och till och med graviditet eller åldrande.

Även om eosinofili eller förhöjda nivåer av eosinofiler i kroppen kan låta alarmerande, är det faktiskt din kropps naturliga reaktion för att bekämpa infektion, särskilt eftersom eosinofiler är en typ av vita blodkroppar som är ansvariga för att bekämpa infektioner orsakade av inflammation.

Du kan drabbas av en form av artrit som kallas gikt om du plötsligt upplever svår ledvärk och otrolig smärta. Gikt kan orsakas av höga halter av urinsyra. Urinsyra är en kristallbildande förening som normalt filtreras av njurarna och utsöndras från kroppen via urinen.

Buddy -tejp (bandage av det skadade fingret med fingret bredvid) är en mycket användbar och billig metod för behandling av stukningar, dislokationer och frakturer i tår och händer. Buddy -tejp utförs vanligtvis av vårdpersonal, som idrottsläkare, sjukgymnaster, barnläkare och kiropraktorer, men det kan också lätt läras hemma.

Alkoholberoende kan lätt uppstå om du inte är vaksam. Om ditt sociala liv kretsar kring att gå på barer eller delta i ölfester varje helg kommer det att vara svårt för dig att kontrollera situationen. Att ändra vanor och göra seriösa planer för att minska alkoholkonsumtionen är en bra början.

Att glädja andra rent av uppriktighet kan ge obeskrivliga känslor av lycka i denna värld. Att lysa upp någons dag, oavsett om det är din bästa vän eller servitrisen som serverar dig, kan ge bra karma och lysa upp din dag också. För att behaga andra måste du vara uppriktig, öppen och villig att arbeta med att göra skillnad.

Förstoppning eller förstoppning orsakas ofta av brist på fiber i kosten. Förstoppning uppstår också på grund av brist på träning eller en bieffekt av vissa mediciner. Alla upplever förstoppning då och då, men den goda nyheten är att det finns många säkra och milda naturläkemedel för att lindra och förebygga förstoppning.

Om dina ögon känns trötta eller ömma, eller om du ofta gör ont i huvudet, kan du få ögonbelastning. Trötta ögon känns först efter en lång dag på jobbet eller innan sängen. Detta kan orsakas av ansträngda ögon från att fokusera på datorn eller små föremål.

Har du ofta svårt att se mening eller syfte i ditt dagliga liv? Vill du bli av med dåliga vanor men har ingen lust att göra det? Hopp kan verka som ett pseudoord med liten eller ingen relevans för ditt liv, men så långt som hopp innebär att se möjligheterna i ditt liv kan hopp vara en viktig utgångspunkt för dig att bryta dina vanor.

Koloskopi är ett förfarande som innebär att man sätter in ett rörformat instrument i tjocktarmen för att bestämma närvaron eller frånvaron av polyper eller tillväxter som leder till cancer. Detta är ett mycket viktigt förfarande för förebyggande av cancer.

Precis som fysisk uthållighet behöver mental uthållighet också tränas. Det tar ansträngning att lära sig hur man stärker sinnet, förbättrar koncentrationen och förblir lugn. Men du kan förvärva de grundläggande färdigheter som krävs för att hålla ditt sinne starkt.

Sår, var de än befinner sig i din kropp, kan vara en allvarlig sjukdom och måste behandlas omedelbart. Om du tror att du har ett sår i magen, munnen eller någon annanstans i kroppen, bör du omedelbart kontakta din läkare. Du kan också gå vidare till steg 1 nedan för att lära dig att behandla sår naturligt.

Dihydrotestosteron (DHT) är en typ av hormon som produceras naturligt av kroppen. Faktum är att hormonet DHT är ansvarigt för utvecklingen av flera maskulina egenskaper som tillväxt av kroppshår eller hår, muskeltillväxt, utseendet av en tyngre och djupare röst efter puberteten och prostata.

Acne vulgaris, annars känd som akne, är ett hudsjukdom som uppstår när hudens porer blir igensatta av döda hudceller och naturliga oljor som produceras av kroppen (talg). När bakterier på huden (kallad Propionibacterium acnes) kommer in i porerna kan de orsaka infektion och inflammation så att porerna fylls med pus.

Nysning är en naturlig kroppsmekanism. Nysning anses vara oartigt enligt vissa människors vanor, särskilt om den som nyser inte har ett nässkydd eller vävnad vid den tiden. Trots det vill många sluta nysa av olika anledningar, inklusive världsrekordinnehavaren, enligt The Guinness Book of World Records, som nysade i 977 dagar och nysade mer än en miljon gånger.

Om du känner dig trög efter att ha konsumerat socker, hjälper din kropp att bearbeta socker bättre genom att ändra hur och när du äter söta mellanmål. Du kan prova att äta ett sött mellanmål som innehåller fett och/eller protein eller äta det direkt efter en måltid.

Det fina med kritik är att även om det gör ont är det faktiskt en viktig komponent för att göra dig själv bättre. Att acceptera och vända kritik till något positivt är en färdighet. Om du inte är särskilt bra på att ta kritik kanske du vill lära dig det.