Hälsa
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Om dina ögon känns trötta eller ömma, eller om du ofta gör ont i huvudet, kan du få ögonbelastning. Trötta ögon känns först efter en lång dag på jobbet eller innan sängen. Detta kan orsakas av ansträngda ögon från att fokusera på datorn eller små föremål.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Har du ofta svårt att se mening eller syfte i ditt dagliga liv? Vill du bli av med dåliga vanor men har ingen lust att göra det? Hopp kan verka som ett pseudoord med liten eller ingen relevans för ditt liv, men så långt som hopp innebär att se möjligheterna i ditt liv kan hopp vara en viktig utgångspunkt för dig att bryta dina vanor.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Koloskopi är ett förfarande som innebär att man sätter in ett rörformat instrument i tjocktarmen för att bestämma närvaron eller frånvaron av polyper eller tillväxter som leder till cancer. Detta är ett mycket viktigt förfarande för förebyggande av cancer.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Precis som fysisk uthållighet behöver mental uthållighet också tränas. Det tar ansträngning att lära sig hur man stärker sinnet, förbättrar koncentrationen och förblir lugn. Men du kan förvärva de grundläggande färdigheter som krävs för att hålla ditt sinne starkt.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Sår, var de än befinner sig i din kropp, kan vara en allvarlig sjukdom och måste behandlas omedelbart. Om du tror att du har ett sår i magen, munnen eller någon annanstans i kroppen, bör du omedelbart kontakta din läkare. Du kan också gå vidare till steg 1 nedan för att lära dig att behandla sår naturligt.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Dihydrotestosteron (DHT) är en typ av hormon som produceras naturligt av kroppen. Faktum är att hormonet DHT är ansvarigt för utvecklingen av flera maskulina egenskaper som tillväxt av kroppshår eller hår, muskeltillväxt, utseendet av en tyngre och djupare röst efter puberteten och prostata.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Acne vulgaris, annars känd som akne, är ett hudsjukdom som uppstår när hudens porer blir igensatta av döda hudceller och naturliga oljor som produceras av kroppen (talg). När bakterier på huden (kallad Propionibacterium acnes) kommer in i porerna kan de orsaka infektion och inflammation så att porerna fylls med pus.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Nysning är en naturlig kroppsmekanism. Nysning anses vara oartigt enligt vissa människors vanor, särskilt om den som nyser inte har ett nässkydd eller vävnad vid den tiden. Trots det vill många sluta nysa av olika anledningar, inklusive världsrekordinnehavaren, enligt The Guinness Book of World Records, som nysade i 977 dagar och nysade mer än en miljon gånger.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Om du känner dig trög efter att ha konsumerat socker, hjälper din kropp att bearbeta socker bättre genom att ändra hur och när du äter söta mellanmål. Du kan prova att äta ett sött mellanmål som innehåller fett och/eller protein eller äta det direkt efter en måltid.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Det fina med kritik är att även om det gör ont är det faktiskt en viktig komponent för att göra dig själv bättre. Att acceptera och vända kritik till något positivt är en färdighet. Om du inte är särskilt bra på att ta kritik kanske du vill lära dig det.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Glutamin är en aminosyra som används för att tillverka proteiner. Glutamin är viktigt för muskelstyrka, uthållighet och återhämtning. Även om glutamin produceras i kroppen och kan fås från mat, när kroppen är under stress, oavsett om den orsakas av intensiv träning, sjukdom eller skada, kan kroppen inte producera tillräckliga mängder av sin egen glutamin.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Handledsvärk upplevs av många människor av olika skäl. Vanligtvis beror detta tillstånd på ett stukat ligament på grund av mindre trauma. Några andra orsaker inkluderar: repetitiv stress, seninflammation, karpaltunnelsyndrom, artrit, gikt och benfrakturer.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Astma orsakas av inflammation och blockering av bronkialrören, rören som hjälper lungorna att andas in och ut. År 2009 uppgav American Academy of Asthma, Allergy and Immunology att en av 12 personer i USA diagnostiserades med astma, jämfört med 1 av 12 år 2001.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Många inser redan vikten av fysisk hälsa, men många ignorerar också mental hälsa. Forskning visar att god mental hälsa kommer att förbättra fysisk hälsa och motståndskraft mot känslomässiga störningar så att våra liv känns roligare. För att vara riktigt frisk, försök att ta hand om din fysiska och psykiska hälsa.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Kalorier in, kalorier ut är en enkel naturlag. Om du verkligen vill dämpa hungern och kontrollera din aptit måste du öka dina leptinnivåer - det är hormonet som säger när du är mätt. Leptinnivåer som är för låga kommer att utlösa viljan att äta och hunger.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Ordet "äkta" har blivit en ny trend. Allt från genier till potatischips och historiska turer har nu märkts "autentiskt", vilket betyder autentiskt. Det finns dock något annat bakom begreppet äkthet. I vår upptagna och falska värld finns det mycket oärlighet, bedrägeri och pseudo-perfektion;
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Obsessiv-kompulsiv störning (OCD) är ett tillstånd som kännetecknas av tvångstankar, rädslor och kompulsiva beteenden som följer med dessa tankar och rädslor. Även om det är möjligt för en person att bara ha tvångstankar eller bara tvångsbeteenden, kommer de två oftast ihop eftersom beteendet framstår som ett irrationellt sätt att hantera läskiga tankar.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Trangen att äta kan förvärras av faktisk hunger, i så fall kan ett hälsosamt mellanmål eller en middag hjälpa till att dämpa suget. Å andra sidan vill vi bara äta bara för att uppfylla nöjet att äta något. I det här fallet bör du fokusera på att göra det lättare att somna, distrahera dig själv och träna dig själv att hålla tillbaka.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Om dina sköldkörtelstimulerande hormonnivåer är höga indikerar det troligtvis att din sköldkörtel är underaktiv. I den medicinska världen kallas detta hälsotillstånd som hypotyreos och uppträder vanligtvis när din kropp inte producerar tillräckligt med hormoner för att kontrollera viktiga metaboliter eller kemikalier som bearbetas i hela kroppen.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Precis som muskler behöver hjärnan också ständigt tränas för att fungera optimalt. Vissa metoder som har visat sig vara effektiva för att upprätthålla hjärnans hälsa är att genomföra en hälsosam kost, träna regelbundet och få tillräckligt med sömn.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Tro det eller ej, avmaskning görs faktiskt inte bara på husdjur. Denna procedur tillämpas på alla som är infekterade med parasiter, oavsett om de är bandmaskar, pinworms, hookworms eller andra maskar. Även om infektionen kan vara svår kan du behandla den och bli av med den under läkarens vägledning.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Egomaner är människor som alltid tror att de har rätt. De kan inte acceptera andras åsikter och kan bara prata om sig själva. Egomania är kritisk och snabb på ilska och vill alltid vara i centrum för uppmärksamheten. Sådana människor kan göra livet svårt för dig, men tack vare några psykologiska knep kan du bättre hantera en egoman på jobbet, skolan eller till och med hemma.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Medan de flesta människor upplever en viss grad av ångest, kan panikattacker få dig att känna att du tappar kontrollen. Panikattacker gör vanligtvis att en person plötsligt upplever extrem rädsla och ångest. Du kan känna att du tappar kontrollen när denna attack inträffar och kan inte undvika nästa attack som kommer.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Det finns många orsaker till ryggsmärta, men de flesta är mekaniska och orsakas av plötsliga trauma (på jobbet eller träningen) eller repetitiva ryggspänningar. Det finns också några sällsynta men mycket allvarligare orsaker, såsom inflammatorisk artrit, infektion eller cancer.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Verkar du alltid börja dagen med att känna dig obekväm och olycklig? Om du upptäcker att negativa tankar börjar ta över ditt liv, vidta åtgärder innan stressen börjar överväldiga dig. Lär dig att identifiera och bli av med negativa tankar, ersätt dem sedan med positiva tankar.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
God blodcirkulation i fötterna kan hjälpa fotvävnaderna att absorbera näringsämnen och bli av med ämnen som inte behövs. Detta är naturligtvis mycket viktigt för benens hälsa och styrka på lång sikt. Själva cirkulationskvaliteten kan förbättras genom att göra små vanor, som att konsumera växtbaserade ingredienser eller andra typer av kosttillskott, eller det kan också vara genom att ändra din dagliga kost.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
En hand eller ett finger som fångas i en dörr måste vara mycket smärtsamt. Beroende på hur allvarlig din situation är bör du söka vård för att förhindra långvarig smärta eller skada. Men om tillståndet inte kräver läkarvård finns det några tips du kan använda för att hantera din egen smärta hemma.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Samtal med vänner kan ibland vara känslosamma. Även om dina avsikter är bra kan du skada andras känslor. Det bästa sättet att vara lyhörd för andras känslor är att lyssna noga på vad de har att säga och tala bra. Det är viktigt att lära sig att ta hand om sina egna känslor också.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
På engelska kan termen cutter hänvisa till någon som skadar sig själv mot känslomässig stress, motgångar eller trauma som orsakas av posttraumatisk stress, våld (vare sig det är sexuellt, fysiskt eller emotionellt) och låg självkänsla. Om din älskade uppvisar detta beteende ofta, kan han eller hon göra det för att lugna honom eller henne, för att distrahera honom från smärtan eller för att visa att han behöver hjälp.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Ingen gillar att känna sig illamående, eller hur? Trangen att kasta upp med halsbränna är värst. Istället för att behöva utstå lidande genom stormen, försök att hantera det själv med traditionell medicin. Genom att använda följande metoder kommer du att känna dig pigg och passform på nolltid.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Kreatinin är en avfallsprodukt som finns i allas blod. Under normala omständigheter bör dina njurar kunna filtrera och spola ut dessa ämnen ur kroppen. Flera hälsoproblem kan störa denna funktion och producera mycket kreatinin. Det finns flera saker du kan göra för att minska din kreatininnivå, inklusive att ändra din kost, ändra din livsstil, ta mediciner och följa medicinsk behandling.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Vi bombas ständigt med bilder av den "idealiska" kroppsformen som är orealistiska och tenderar att vara farliga. Detta kan göra det svårt för dig att acceptera, älska och vara säker på din egen kropp, vilket är mycket viktigt. Det är också viktigt att veta vad din kropp fysiskt kan göra och att känna sig bekväm med sin kapacitet.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Vuxna har vanligtvis en puls på cirka 60-100 slag per minut i vila. Idrottare i toppform kan ha en puls på cirka 40 till 60 slag per minut. Människor som är i bättre form har vanligtvis en långsammare puls eftersom deras hjärta slår mer effektivt.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Överdriven svettning i handflatorna, eller palmoplantar hyperhidros, börjar ofta vid 13 års ålder och fortsätter hela livet. Svettiga händer kan vara pinsamma och störa aktiviteter. Men den goda nyheten är att det med regelbunden vård och medicinsk behandling av detta problem kan hjälpa till att kontrollera fukt i dina händer.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Coccidynia, även känd som smärta i svanskotan eller svanskotan, kan orsakas av en strukturell abnormitet eller ett fall, även om orsaken till smärtan är okänd i ungefär en tredjedel av fallen. Svansvärk känns ofta när man sitter länge. I vissa fall uppstår akut smärta när patienten går från sittande till stående.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Den apikala pulsen är pulsen som känns vid toppen av hjärtat. Hjärtat hos en frisk person är placerad på ett sådant sätt att toppen är på vänster sida av bröstet, pekande nedåt och till vänster. Denna puls kallas också ibland "punkten för maximal impuls"
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Att hantera människor som är arga på dig kan vara svårt. Ilska kan uppstå i nästan alla situationer: när du är med vänner, en främling, hemma eller på gatan. Arga konfrontationer kan också uppstå på arbetsplatsen, med kollegor, arbetsledare eller kunder - särskilt om ditt jobb innebär direktkontakt med allmänheten, till exempel genom att tillhandahålla tjänster eller hantera ekonomi.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
När du går igenom graviditeten kommer din livmoder att bilda en fostersäck som kommer att producera fostervatten. Denna vätska fungerar som skydd för din bebis medan han är i ditt livmoder. Oligohydramnios är ett tillstånd som kan uppstå när fostervattnet är lågt.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Hjärtattacker uppstår ofta när människor är ensamma, och att veta vad de ska göra när symtom på hjärtinfarkt uppstår kan rädda ditt liv. Fortsätt läsa den här artikeln för mer information. Steg Del 1 av 3: Känn till varningstecknen Steg 1.
Senast ändrad: 2025-01-23 12:01
Regeln är, tänk innan du talar. Men du kan få problem om du tänker för mycket och inte agerar, eller om du tänker för mycket och upplever okontrollerbar ångest. Vill du bryta vanan att tänka över? Steg Metod 1 av 3: Släpp ditt sinne Steg 1.