Hälsa

Hur man undviker biverkningar när man använder Flonase (Fluticason)

Hur man undviker biverkningar när man använder Flonase (Fluticason)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Flonas (flutikason) är en nässpray som är användbar för säsongs- och fleråriga allergier. Även om detta läkemedel inte kan bota allergier kan Flonase hjälpa till att lindra symtom som svullnad i näsan, nysningar, nästäppa, rinnande näsa eller klåda.

Hur man botar halsont snabbt och naturligt

Hur man botar halsont snabbt och naturligt

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Halsont är en kliande känsla i halsen som gör det svårt att svälja eller tala. Dessa symtom orsakas av en mängd olika tillstånd, inklusive uttorkning, allergier och muskelspänningar. De vanligaste orsakerna till halsont är dock virus- och bakterieinfektioner som influensa eller halsfluss.

Hur man hjälper narkomaner (med bilder)

Hur man hjälper narkomaner (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Vad ska du göra om du vill hjälpa någon som är beroende av droger, men du vet inte hur du ska hjälpa dem? Det finns många missuppfattningar om hur man kan hjälpa människor som har missbruk. Du kan inte få honom att erövra sitt beroende, och du kan inte vara den som hanterar sitt beroende.

3 sätt att övervinna rädslan för att bli dödad

3 sätt att övervinna rädslan för att bli dödad

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du är orolig och rädd för att du ska bli offer för brott eller till och med dödas, finns det vissa saker du kan göra. Är du överskyddande och så orolig för din säkerhet att du känner dig mentalt utmattad? Om svaret är ja, lär dig hur du hanterar stress genom att släppa din rädsla, söka professionell hjälp och bygga en säkrare och hälsosammare framtid.

Hur man övervinner rädslan för att misslyckas (med bilder)

Hur man övervinner rädslan för att misslyckas (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Rädsla är något som alla upplever, särskilt när det gäller nya utmaningar. Misslyckande är den vanligaste och farligaste rädslan, och det är svårt för människor att övervinna. Men misslyckande är vanligtvis det första steget till framgång: mycket framgångsrika människor, som Harry Potter -författaren J.

Hur man behandlar en brandmyrstick: 14 steg (med bilder)

Hur man behandlar en brandmyrstick: 14 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

När det svider kommer eldmyror in i ett gift som gör att huden kliar, svullnar och röd. Smärta uppstår när små röda knölar dyker upp, som snart följs av bildandet av tydliga blåsor. Vätskan inuti blåsan kan bli grumlig och området kan bli kliande, svullet och smärtsamt.

Hur man kontrollerar blodtrycket med en blodtrycksmätare

Hur man kontrollerar blodtrycket med en blodtrycksmätare

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att kontrollera blodtrycket regelbundet är bra. Många olyckliga utvecklar emellertid 'högt blodtryck eller white coat syndrom', ett upprört tillstånd som får blodtrycket att stiga så snart hälsoarbetare som bär läskiga stetoskop närmar sig dem.

Hur man ökar nivåerna av kortisolhormon: 11 steg

Hur man ökar nivåerna av kortisolhormon: 11 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Kortisol är ett hormon som produceras naturligt i binjurarna. Kortisol hjälper till att kontrollera ämnesomsättningen, reglera blodtrycket och främja ett korrekt immunsystem, varför det är mycket viktigt att upprätthålla friska kortisolnivåer i kroppen.

Hur man känner igen tecknen på uttorkning: 10 steg (med bilder)

Hur man känner igen tecknen på uttorkning: 10 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Dehydrering är ett mycket farligt tillstånd och människor går ofta obemärkt förbi. Därför är det mycket viktigt för dig att förstå orsakerna och symtomen på uttorkning, både för dig själv och för andra. Dehydrering kan bli tillräckligt allvarlig för att kräva läkarvård, varför det är så viktigt för alla att veta orsakerna och hur de ska behandlas.

4 sätt att behandla decubitus sår

4 sätt att behandla decubitus sår

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Decubitus sår (liggsår), även kända som liggsår eller trycksår, är smärtsamma punkter som uppträder på kroppen när för mycket tryck appliceras på ett område. Detta kan snabbt bli allvarligt och resultera i öppna sår som måste behandlas. I de mest extrema fall kan trycksår kräva operation.

6 sätt att hantera mild depression

6 sätt att hantera mild depression

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Mild depression drabbar cirka 15% av människorna någon gång i livet. Om du har mild depression kan du känna dig ledsen, skyldig, värdelös eller ointresserad av någonting. Mild depression kan påverka en persons personliga och professionella liv, men det kan behandlas genom att ta några steg.

4 sätt att hantera rasism

4 sätt att hantera rasism

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Vi verkar inte kunna se nyheterna utan att höra historier om hatbrott, kravaller och till och med polisvåld kopplat till rasism. Men vad är egentligen rasism, och vad kan vi göra för att bekämpa den? Att lära sig om rasism och att vara medveten om dess effekter är det första steget för att bekämpa den när du möter den personligen, när du bevittnar rasistiska eller diskriminerande handlingar, eller när ras och rasism är samtalsämnen i media.

Hur man utför ett patch -test: 14 steg (med bilder)

Hur man utför ett patch -test: 14 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ett plåstest på huden kan betyda två olika saker. Först gör läkaren ett plåstest på din hud för ett specifikt allergen. För det andra genomförs ett plåstest för att testa den nyinköpta produkten om den är säker att använda på huden. Båda testar för allergiska reaktioner mot allergiframkallande ämnen.

Hur man bestämmer mängden protein du behöver: 12 steg

Hur man bestämmer mängden protein du behöver: 12 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Protein används av nästan alla delar av kroppen, från enskilda celler till immunsystemet. Protein tjänar också till att bygga ny muskelvävnad. Att veta att din kropp behöver protein är bra information, men att veta hur mycket protein du behöver kan hjälpa dig att hålla en balanserad kost och uppnå en friskare kropp.

3 sätt att sänka hemoglobin

3 sätt att sänka hemoglobin

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Hemoglobin är ett protein i blodet som hjälper till att transportera syre genom hela kroppen. Medan de flesta medicinska problem orsakas av en låg hemoglobinnivå, kan en hög hemoglobinnivå också indikera ett medicinskt eller livsstilsproblem som bör behandlas med läkares vägledning.

3 sätt att undvika Hyperemesis Gravidarum

3 sätt att undvika Hyperemesis Gravidarum

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Hyperemesis gravidarum är ett tillstånd när en gravid kvinna upplever extremt illamående och kräkningar efter första trimestern. Även om de flesta gravida kvinnor upplever illamående och kräkningar under sin första trimester - ofta betraktad som en del av suget - men om det kvarstår efter första trimestern har tillståndet kallats hyperemesis gravidarum.

3 sätt att behandla Acid Reflux

3 sätt att behandla Acid Reflux

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Acid reflux, eller återflöde av magsyra till matstrupen, halsen eller munnen, är ett vanligt symptom på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Detta kroniska tillstånd kan få allvarliga konsekvenser om det inte behandlas. Lyckligtvis svarar de flesta fall av sura uppstötningar väl på behandling med en kombination av livsstilsförändringar och medicinering.

Hur man behandlar Epstein Barr -virus (EBV): 7 steg (med bilder)

Hur man behandlar Epstein Barr -virus (EBV): 7 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Epstein-Barr-viruset (EBV) är faktiskt en del av herpesvirusfamiljen och är en av de mest infektionssjukdomarna i USA (minst 90% av den amerikanska befolkningen har drabbats av detta virus). De flesta människor (särskilt barn) visar nästan inga symptom när de är infekterade med detta virus.

Hur man behandlar cervicit: 13 steg (med bilder)

Hur man behandlar cervicit: 13 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Cervicit är en inflammation eller infektion i livmoderhalsen, som är den tjocka vävnaden som förbinder livmodern med slidan. Cervicit kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive sexuellt överförbara infektioner, allergier och kemiska eller fysiska irriterande ämnen.

Hur man känner igen tecknen på dyslexi: 14 steg (med bilder)

Hur man känner igen tecknen på dyslexi: 14 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Dyslexi är en inlärningsstörning som främst kännetecknas av lässvårigheter. Denna sjukdom påverkar upp till 20% av människorna i USA (USA), och miljontals fler kan fortfarande vara odiagnostiserade. Dyslexi är relaterat till hur hjärnan fungerar och orsakas inte av låg utbildning, låg intelligens eller dålig syn.

3 sätt att öka MCH -nivåerna i kroppen

3 sätt att öka MCH -nivåerna i kroppen

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

MCH (medelkorpuskulärt hemoglobin) avser den genomsnittliga mängden hemoglobin i dina röda blodkroppar. Ofta orsakas låga MCH -nivåer av järnbrist och/eller anemi. Som ett resultat är det bästa sättet att förbättra det att ändra din kost och konsumtionsmönster för dina dagliga tillskott.

Hur man hanterar känslomässigt missbruk: 13 steg (med bilder)

Hur man hanterar känslomässigt missbruk: 13 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Känslomässigt missbruk uppstår när något sägs, underförstått eller görs för att såra någons känslor avsiktligt och regelbundet under en tidsperiod. Dagliga argument, frestelser, förolämpningar eller andra negativa vanor är vanliga i en relation.

3 sätt att sänka DHEA -nivåerna

3 sätt att sänka DHEA -nivåerna

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Hormonnivåer som förblir normala kan förbättra livskvaliteten på alla sätt. Dehydroepiandrosteron (DHEA) är ett av de viktigaste hormonerna i kroppen eftersom det reglerar produktionen av androgener (hormoner som ger upphov till manliga egenskaper) och östrogener (hormoner som bestämmer kvinnliga egenskaper).

3 sätt att dagdrömma

3 sätt att dagdrömma

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Dagdrömmande är ett bra sätt att skapa nya idéer. Om du ger ditt sinne en chans att vandra kommer du att bli förvånad över hur kreativ du kan vara. Dagdrömmar om att nå mål kan också motivera dig att uppnå dem. Om du har några minuter över kan du prova att dagdrömma istället för att spela videospel eller läsa nyheter online.

Hur man hanterar vänner som bär vuxna blöjor (med bilder)

Hur man hanterar vänner som bär vuxna blöjor (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Just när du känner att saker inte kan bli värre märker du plötsligt tecknen på att din vän ska ha vuxenblöjor på sig! Men hur hanterar du det? (Oavsett vad, han är din vän.) Behöver han behandlas som en bebis? Eller behandlas det som en vuxen?

3 sätt att dölja alkohol

3 sätt att dölja alkohol

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du har några vuxna drycker som måste hållas inslagna kan det vara dags att bli kreativ. Dölja alkohol i fickan, jackan, väskan eller liknande, smyga in på platser där alkohol är förbjudet och hålla din sprit utanför nyfikna ögon kan alla göras med lite smart planering.

Hur bli av med Pinworms: 12 steg (med bilder)

Hur bli av med Pinworms: 12 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Pinworms är maskar som är mycket små och kan infektera människor. I allmänhet blir en person smittad efter att ha tagit maskägg av misstag. Efter det kommer maskarna att föröka sig i tarmen och växa till vuxna maskar. Därefter kommer maskhonan att migrera mot anus via fekal-oral väg, lägga ägg där och maskens livscykel kommer att fortsätta därefter.

3 sätt att undvika sömnighet efter lunch

3 sätt att undvika sömnighet efter lunch

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Efter att ha njutit av en utsökt lunch är många av oss benägna att drabbas av dålig dåsighet. Det är därför många tar en tupplur. För att övervinna sömnighet på dagtid måste du vara noga med maten du äter, samt ge din kropp fullständig vård.

Hur man hjälper vänner att sluta använda droger

Hur man hjälper vänner att sluta använda droger

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att se en vän kämpa med droganvändning kan vara en mycket svår upplevelse. Tyvärr skadar olagliga droger hjärnan, vilket gör det svårt för din vän att fatta rationella beslut. Detta kan resultera i mycket självdestruktivt beteende. Därför är effektiva insatser mycket viktiga för din väns hälsa.

3 sätt att behandla struma

3 sätt att behandla struma

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Struma är en onormal svullnad i sköldkörteln. Sköldkörteln är fjärilformad och ligger i nacken, strax under Adams äpple. I vissa fall av struma uppstår inte smärta, även om sköldkörteln kan svälla tillräckligt stort för att orsaka hosta, ont i halsen och/eller andnöd.

3 sätt att övervinna fysisk smärta med sinnet

3 sätt att övervinna fysisk smärta med sinnet

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Kronisk eller svår smärta kan störa arbetsförmågan, störa relationer och störa sömnmönster. Även om vi känner smärta i våra kroppar, är sambandet mellan kropp och själ väldigt starkt, och forskning visar att du kan använda sinnets kraft för att lindra smärta.

3 sätt att öka dina natriumnivåer i blodet

3 sätt att öka dina natriumnivåer i blodet

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Natrium eller natrium är en viktig elektrolyt i kroppen. Natrium kan hjälpa till att kontrollera blodtrycket och behövs för att stödja muskel- och nervfunktion. Låga natriumnivåer i blodet kallas också hyponatremi. Vanliga orsaker inkluderar brännskador, diarré, kraftig svettning, kräkningar och användning av läkemedel som ökar urinproduktionen, till exempel diuretika.

3 sätt att behandla muskelkramper

3 sätt att behandla muskelkramper

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Muskelkramper är plötsliga och ofrivilliga sammandragningar av en eller flera muskler. Snabba sammandragningar orsakar muskelspasmer, medan kontinuerliga sammandragningar orsakar muskelkramper. Kramper gör att musklerna hårdnar, och du kan se och känna detta.

3 sätt att sluta hosta på natten

3 sätt att sluta hosta på natten

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Hosta på natten kan irritera din partner och göra det svårt för dig att sova hela natten. Vissa symptom på hosta på natten kan vara ett tecken på andningsproblem, såsom influensa, bronkit, kikhosta eller lunginflammation. Om din hosta inte förbättras på natten efter ungefär en vecka, kontakta din läkare.

5 sätt att lindra kliande hud med hemmetoder

5 sätt att lindra kliande hud med hemmetoder

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Har du någonsin känt dig väldigt irriterad på grund av kliande hud? Klåda kan uppstå på grund av många faktorer som insektsbett, allergiska reaktioner, solljus, hudinfektioner, väder, mediciner, sjukdomar och till och med graviditet eller åldrande.

3 sätt att sänka nivåerna av eosinofiler i kroppen

3 sätt att sänka nivåerna av eosinofiler i kroppen

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Även om eosinofili eller förhöjda nivåer av eosinofiler i kroppen kan låta alarmerande, är det faktiskt din kropps naturliga reaktion för att bekämpa infektion, särskilt eftersom eosinofiler är en typ av vita blodkroppar som är ansvariga för att bekämpa infektioner orsakade av inflammation.

Hur man löser urinsyrakristaller: 10 steg (med bilder)

Hur man löser urinsyrakristaller: 10 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Du kan drabbas av en form av artrit som kallas gikt om du plötsligt upplever svår ledvärk och otrolig smärta. Gikt kan orsakas av höga halter av urinsyra. Urinsyra är en kristallbildande förening som normalt filtreras av njurarna och utsöndras från kroppen via urinen.

Hur man applicerar Buddy Tape på tår: 7 steg

Hur man applicerar Buddy Tape på tår: 7 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Buddy -tejp (bandage av det skadade fingret med fingret bredvid) är en mycket användbar och billig metod för behandling av stukningar, dislokationer och frakturer i tår och händer. Buddy -tejp utförs vanligtvis av vårdpersonal, som idrottsläkare, sjukgymnaster, barnläkare och kiropraktorer, men det kan också lätt läras hemma.

Hur man undviker alkoholberoende (med bilder)

Hur man undviker alkoholberoende (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Alkoholberoende kan lätt uppstå om du inte är vaksam. Om ditt sociala liv kretsar kring att gå på barer eller delta i ölfester varje helg kommer det att vara svårt för dig att kontrollera situationen. Att ändra vanor och göra seriösa planer för att minska alkoholkonsumtionen är en bra början.

3 sätt att behaga andra

3 sätt att behaga andra

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att glädja andra rent av uppriktighet kan ge obeskrivliga känslor av lycka i denna värld. Att lysa upp någons dag, oavsett om det är din bästa vän eller servitrisen som serverar dig, kan ge bra karma och lysa upp din dag också. För att behaga andra måste du vara uppriktig, öppen och villig att arbeta med att göra skillnad.