Hälsa

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En handledspänning är en skada på ledbandet som förbinder de korta benen i handleden (karpalben). Det ledband som oftast skadas i handleden kallas scapho-lunate-ligamentet, som förbinder scaphoidbenet med det galna benet. Svårighetsgraden av en handledspänning varierar beroende på svårighetsgraden av ligamentets sträckning eller rivning.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Herpes simplexvirus (HSV) är en vanlig sexuellt överförbar sjukdom (STD). Medan läkare kan hantera symtom, lindra smärta och minska dina chanser att överföra det, finns det inget botemedel mot denna sjukdom. Detta virus kommer att förbli i vilande tillstånd och kan återkomma tillsammans med symptom när som helst.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Alla upplever kamp, men ibland kan du känna att ditt problem är lite mer allvarligt än vanliga bekymmer eller dåligt humör på måndag. Om du går igenom en tuff tid och inget av de allmänna råden verkar göra saker bättre, kan det vara dags att försöka träffa en terapeut.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Depression är en vanlig psykisk störning som drabbar 121 miljoner människor världen över. Depression är en av de främsta orsakerna till förlamning över hela världen, men de goda nyheterna för personer som lider av depression är att 80% till 90% kommer att återhämta sig.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du tror att någon du känner överväger självmord, bör du hjälpa dem omedelbart. Självmord, som är att ta sitt eget liv, är ett allvarligt hot, även för dem som inte helt förstår döden. Oavsett om din vän säger till dig att han eller hon funderar på självmord eller om det bara är en möjlighet måste du agera;

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Hyperventilation definieras medicinskt som överdriven andning eller inandning och utandning snabbt och ytligt. I allmänhet kommer panikattacker eller ångest att få en person att hyperventilera. Det finns dock några ytterligare och potentiellt allvarliga medicinska problem som också kan få en person att hyperventilera.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Mål och prestationer kan åstadkomma förändringar i detta liv genom att göra vissa saker bättre. Precis som när idrottare upplever "springa eufori" efter en match, så gör känslan av glädje och stolthet som en person upplever för att nå ett mål.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Frustration och besvikelse är obestridliga, men du behöver inte förstöra ditt humör för det. Med några beteendeförändringar kan du ändra din livserfarenhet. Fokusera på att göra gott eller vara en bra person för att hålla dig på ett lyckligt humör.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ibland överväldigar negativa känslor en person. För att befria dig från de negativa känslor som gör ditt liv eländigt, försök att smida dig själv så att du kan öppna ditt perspektiv och se positiva saker. För att förbättra dig själv måste du lära dig att hitta den goda sidan (visdom) i allt, alltid tänka positivt, försöka undvika negativa saker och gå igenom processen.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Känslor är kognitiva reaktioner som ger känslor mening. Ibland kan känslor vara så intensiva att vissa människor flyr genom att titta på för mycket TV, shoppa eller spela. Om den inte övervakas kan flyget leda till skuld, beroende och sjunkande hälsotillstånd.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ilska är en naturlig mekanism för att hantera stress. Överdriven ilska eller svårigheter att kontrollera ilska kan dock orsakas av en psykisk störning som har en negativ inverkan på det sociala eller yrkeslivet. Att kunna kontrollera ilska väl och konstruktivt kommer att förbättra relationerna med vänner, familj och medarbetare.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Alla har olika problem. Även de rikaste människorna i världen står fortfarande inför utmaningar i sitt dagliga liv. Ibland känns problemet väldigt tungt och det verkar inte finnas någon lösning. Du kan dock lösa problemet genom att ta ansvar för orsaken och arbeta för att åtgärda situationen på ett klokt sätt.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Känner du ofta att du förtjänar att bli behandlad bättre eller att livet är orättvist? Känner du att människor behandlar dig dåligt och alltid ser ner på dig? Du kan ha en offermentalitet, ett tankesätt som gör dig olycklig i ditt liv och känner dig för svag för att ändra det.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Pranayama (vanligen förkortat som pranayam) är en andningsteknik för att reglera flödet av livsenergi (prana) genom hela kroppen. Pranayama är fördelaktigt för att lugna sinnet, fokusera uppmärksamhet och slappna av i kroppen. Denna övning kan göras ensam eller medan (före, under, efter) träna yogaställningar som vanligtvis kallas asanas.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Gråt är ett helt naturligt sätt att släppa spänningar, släppa känslor och komma igenom utmanande situationer. Men det finns tillfällen då vi verkligen inte vill gråta. Oavsett anledning har vi i allmänhet svårt att hålla tårar tillbaka. Lyckligtvis finns det några knep du kan använda för att distrahera dig själv från att gråta.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En inlärningssvårighet (LD) är en störning i nervsystemet som påverkar hur hjärnan bearbetar information, vilket gör det svårt eller omöjligt för en person att lära sig vissa färdigheter, såsom läsning, skrivning och räkning. Medan många människor diagnostiseras i tidig ålder och påbörjar terapi i skolan, saknas tyvärr andra och får aldrig diagnosen.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Kan du inte sluta tänka på något? Tänker du ofta på saker som inte har hänt än men som kan hända? I så fall kan du känna dig orolig. Oro är faktiskt ett slags tänkande. Upprepande och oproduktivt tänkande eftersom det inte löser några problem och ibland gör problemet ännu mer komplicerat.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Som om livet inte vore svårt nog, kommer dina föräldrar plötsligt med en bekännelse som kan krossa din förnuft: de känner sig suicidala. Vad kan du göra för att hjälpa dem? Så var kan du hitta stöd för dig själv? Om en sådan situation inträffar är det viktigaste du behöver göra att ta deras bekännelse eller hot på allvar.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Det du gör på morgonen sätter stämningen för dagen. Om din morgon är kaotisk och stressig kommer resten av dagen troligtvis att vara lika bra. Du behöver en plan för att motiveras på morgonen. Få människor tycker verkligen om att gå upp tidigt.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

De flesta tänker på sorg som ett problem eller en negativ känsla. Människor som är ledsna försöker vanligtvis ignorera eller dölja sin sorg, trots att sorg är ett naturligt känslomässigt svar som kommer när man möter en svår situation. Trots att sorg är en naturlig känsla, måste du fortfarande lära dig att uttrycka den sorg du känner.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Termen "passiv-aggressiv" användes först efter andra världskriget för att beskriva beteendet hos soldater som i hemlighet utmanade deras ledares auktoritet. Detta passivt-aggressiva beteende visas som ett indirekt sätt att avvisa en ledare som har auktoritet eller att visa besvikelse hos vissa människor.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att möta motgångar är en del av vardagen. Ibland kan livet kännas som en komplicerad labyrint eftersom det bara ger svåra val som gör dig förvirrad, överväldigad och hopplös. Hantera detta problem så snart som möjligt genom att försöka hitta ett sätt att befria dig från dessa negativa känslor.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Helger används vanligtvis för att koppla av. Vid den här tiden har människor oftast mycket ledig tid. Men för mycket fritid kan ibland göra dig lätt uttråkad. Lyckligtvis finns det fortfarande många intressanta saker att njuta av under din helg.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Har du någonsin träffat människor som alltid tycker det positiva i saker och ting? Det finns några små steg du kan ta för att göra en stor förändring i en mer optimistisk riktning. Genom att hitta och tänka om eventuella negativa tankar kan du skapa ett positivt sätt att tänka.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Rädsla är ett hjärnsvar som visas automatiskt när någon står inför något skrämmande. Läskiga bilder eller fantasi som kommer att tänka på är helt normala och kan göra det svårt att somna, som att titta på skräckfilmer, tänka på naturkatastrofer eller ha en fobi av spindlar.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Viktökning är en mänsklig process. Faktum är att vetenskapen har visat att de flesta människor är lättare på vardagar och tyngre på helgdagar. Men ibland är viktökning mer än bara en fluktuation så det kan vara en signifikant skillnad i hur du ser ut och känner.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Nästan alla har gjort något som skadar honom själv. I denna kategori av beteende ingår: självskada (som att skära sig själv, slå huvudet mot ett hårt föremål, sätta eld på sig själv, slå mot en vägg); riskabelt beteende (t.ex. spel, att ha sex utan preventivmedel, använda droger);

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Schizofreni är en komplex klinisk diagnos med en mycket kontroversiell historia. Du kan inte själv dra slutsatsen att du har schizofreni eller inte. Du bör konsultera en expert, till exempel en psykiater eller klinisk psykolog. Endast en professionell psykiatrisk specialist kan ställa en korrekt diagnos av schizofreni.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

När vi förlorar något som är värdefullt för oss eller som kan göra oss mycket lyckliga kommer det att finnas en stark önskan att gå tillbaka till det förflutna. Samtidigt vill du också glömma dessa minnen och undvika att bli skadad. Detta är en komplicerad situation, men wikiHow kan hjälpa dig att hantera det.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att tycka om sig själv är en av huvudnycklarna till ett mer tillfredsställande och lyckligt liv! Det tar lite övning och ansträngning för att komma dit, men med några praktiska tips om hur du ingjuter självacceptans och förändrar hur du tänker om dig själv kommer du att vara på god väg att tycka om dig själv.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Oavsett om du är hemifrån för att gå till skolan, flytta till en ny plats eller bara åka på en resa, kan du uppleva det som kallas”hemlängtan”. Symtomen på hemlängtan kan variera från person till person, men i allmänhet kan hemlängtan få dig att känna dig ledsen, deprimerad, isolerad eller ensam.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att lära sig att balansera de olika skyldigheterna i ditt liv kan vara utmanande. Det dagliga arbetet, skolan och läxorna kan höjas, medan vänner eller familj också kan be om din hjälp. Att ägna tid åt att ta hand om sig själv är också något som inte är mindre viktigt.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Besvikelse är en oundviklig del av livet. Alla upplever motgångar personligen och professionellt då och då. Att övervinna besvikelse är avgörande för personlig framgång och lycka. Du måste utveckla strategier för att hantera de omedelbara effekterna av besvikelse.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Du kan inte glömma en pinsam händelse eller en vacker kafé servitris från ditt sinne. Tankar som dessa är vanliga, men om de är för distraherande finns det steg du kan ta för att ta dig ur dem. Börja med att fokusera dina tankar på den här artikeln.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

För att vara sympatisk måste du kunna förstå den andra personens problem ur den personens synvinkel. Även om det är svårt kan du fortfarande stödja dina nära och kära genom att lära dig att uttrycka sympati. Om du vill veta hur, läs vidare och följ följande steg.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ignorerade du av misstag skylten "spoiler alert" i en recension av ett nytt tv -program? Eller berättar dina vänner för dig nyckelhandlingen i boken du läser? Om du redan känner till handlingen är det väldigt svårt att njuta av filmer, böcker eller tv -program.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att känna sig frustrerad eller upprörd är normalt i livet. Konflikt och påtryckningar från arbete, hem eller socialt liv kan irritera dig, och det är normalt. Lyckligtvis kan du bestämma din inställning och reaktion på situationer som väcker irritation.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att le med ögonen som kallas "Duchenne -leende" eller "smizing" är den mest uppriktiga typen av leende. När du använder dina ögon istället för bara din mun, har det leendet förmågan att charma andra människor. Det riskabla med att le med ögonen är att det är väldigt svårt att fejka.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Depression och ångest uppstår vanligtvis tillsammans. Nästan alla har upplevt detta tillstånd i sitt dagliga liv. Om symtomen är tillräckligt allvarliga för att störa dina vanliga aktiviteter, sök omedelbart behandling. Om du upplever ångest och depression som är tillräckligt allvarliga för att förändra ditt dagliga liv, sök hjälp från någon som är expert på detta område.

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

När du känner dig arg kanske du vill ta ut det på någon annan. Vid sådana tillfällen känner du dig säkert sårad. Ibland kan du skada andra oavsiktligt eller avsiktligt. Istället för att behöva hålla fast vid din ilska och (så småningom) ta ut det på någon, kan du uttrycka det på ett produktivt sätt.